ketonska - Rezultati iskanja

Odkar imamo tako nezdravo prehrano, ki temelji na ogljikovih hidratih, ter izobilje nje, so se krepko spremenile tudi postave ljudi. Debelost se je preselila predvsem na področje okoli pasu, kar jasno kaže na prisotnost več dejavnikov: premalo ali celo nič gibanja; večinoma sedeče delo; stres ter neustrezna prehrana. V noriji...

Joan MacDonald je še eden izmed dokazov, da sta zdravje in vitalnost posledica življenjskega sloga in ničesar drugega. Četudi smo morda že zakorakali v zelo zrela leta. Pred 3 leti je bila takrat 70-letna Joan MacDonald tipična bolehna in od zdravil odvisna starka, ki je bila, tako kot včina ljudi, prepričana, da je...

Ena najbolj slavnih in najbolje plačanih manekenk vseh časov, Gisele Bündchen, ki so jo vsi občudovali in ji zavidali uspeh in srečno življenje, je spregovorila o težavi, ki jo je doslej skrbno skrivala in zaradi katere je celo razmišljala o samomoru. "Stvari so lahko navzven videti popolne, a sanja se...

Danes je znano, da večji del 'našega telesa' sestavljajo bakterije kot dejansko naše telo. Prav tako nove raziskave potrjujejo, da imajo bakterije, ki živijo v našem črevesju, izjemen vpliv na naše splošno zdravje, pa tudi fizično in celo psihično počutje. Tako so celo hude psihične težave lahko odraz neustreznih...

Če mislite, da prehrana ne vpliva na zdravje in počutje, premislite ponovno. Najstnik, ki je živel v glavnem od pomfrita in čipsa, je zaradi pomanjkanja hranil oslepel. 14-letnik je zdravnike najprej obiskal s pritožbami glede nenormalne utrujenosti. Bil je zelo izbirčen jedec – njegova prehrana je bila sestavljena iz pomfrita,...

Med dejavniki, ki najbolj pospešujejo staranje, so kajenje; prekomerno izpostavljanje soncu; nezdrava prehrana, ki vsebuje preveč ogljikovih hidratov, sploh sladkorja; premalo zdravih maščob in preveč nezdravih; preveč stresa; premalo spanja; ter premalo gibanja. Tudi z napačno nego kože si lahko sčasoma postaramo svoj videz. In medtem, ko je staranje normalen...

Klub temu, da nas stroka prepričuje, da je demenca normalen in pričakovan starostni pojav, ki se mu ne moremo izogniti, pa tako raziskave kot tudi dejanske izkušnje tistih, ki živijo zdravo, kažejo nasprotno. Tudi demenca je torej posledica našega življenjskega sloga – o tem pa odločamo izključno mi sami. Ko...

Časi so se zelo spremenili. Dandanes so ženske, ki skrbijo zase, videti mlajše kot so bile njihove mame in babice. Razlogov za to je več – nekaj smo jih že opisali v članku. Sedaj si bo verjetno marsikdo mislil "Pa kaj je važno, kako izgledamo?" Ja, JE važno. Je pomembno, ker...

Če izberemo napačnega, smo lahko že pri 50-ih ali 60-ih bolehni kot povprečni 80- in 90-letniki – če pa izberemo pravega, smo pri 80-ih lahko bolj vitalni kot marsikak 30-letnik. Dokaz za to je tudi najbolj fit babica in uradno najstarejša bodybuilderka na svetu (po Guinessovi knjigi rekordov!), 82-letna Ernestine...

Prihaja pomlad in vse se prebuja. Ptički veselo pojejo, trava zeleni, na drevesih je opaziti prve poganjke in prvi svetovi so pokukali na plano. Kaj kmalu pa bomo nadeli tudi lahka, spomladanska oblačila in tako bodo na plano 'pokukala' tudi naša telesa – in posledica zimskega prenajedanja, zanemarjanja in skrivanja...