REKRACIJA & HUJŠANJE

... k svoji hrani, vendar se sploh ne zavedajo, da ima toliko sestavin, dodatkov, emulgatorjev, ki škodujejo zdravju. Ja, tudi nas je presenetilo, da paradižnik, začimbe in kis niso edine sestavine. Pravzaprav redki proizvajalci ketchupa sploh uporabljajo svež paradižnik. Namesto njega uporabijo kar koncentrat paradižnika - posušeno različico, ki ji je potrebno...
Čeprav je veseli december, ki je verjetno mesec, v katerem se pretoči in popije največ alkohola, že davno mimo, in so alkohol pri mnogih nadomestile zdrava prehrana in gibanje, je dobro vedeti, da se je tudi na splošno priporočljivo čim bolj izogibati alkohola in ga uživati le za posebne...
Rastejo pod grškim soncem in imajo veliko večje liste kot druge vrste oliv po državi in celo na svetu. Absorbirajo tudi več sonca, zato so nekoliko večje kot olive, ki jih poznamo. To temno sadje velikosti češnje (ja, oliva je sadež), ki so ga Grki uporabljali že tisočletja, ne samo da ima odličen okus,...
Nekateri si ne predstavljajo življenja brez redne telesne aktivnosti; spet drugim je zgolj misel na to nočna mora. A temeljni problem leži v tem, da se dandanes promovira predvsem vadbe, ki so izjemno naporne in za navadnega človeka, ki potrebuje zmerno gibanje, tudi škodljive. Vadbe kot je npr. boot...
... ne vemo točno, kaj je narobe z njimi in zakaj se jih moramo izogibati. Že sama visoka vsebnost sladkorja v njih, bi nas morala odvrniti od pitja. V ZDA je AHA (American Heart Association) celo predlagal, da ljudje ne bi spili več kot 450 kalorij gaziranih pijač na...
Odkar imamo tako nezdravo prehrano, ki temelji na ogljikovih hidratih, ter izobilje nje, so se krepko spremenile tudi postave ljudi. Debelost se je preselila predvsem na področje okoli pasu, kar jasno kaže na prisotnost več dejavnikov: premalo ali celo nič gibanja; večinoma sedeče delo; stres ter neustrezna prehrana. V noriji...
... življenje vsake ženske. Ne da se jih odpraviti, lahko pa s pravilno prehrano in zdravim življenjskim slogom zmanjšate njihovo intenziteto in pogostost pojavljanja. Še posebej se je potrebno izogibati pekoči hrani in alkoholu, ki že sama po sebi lahko sprožita vročinske oblive tudi pri popolnoma zdravi ženski, ki...
V slovenski kuhinji poznamo številne jedi s kislim zeljem, še največ koristnih snovi pa bomo zaužili, če uživamo surovega v solati. Na ZPS so pod drobnogled vzeli deset vzorcev kislega zelja različnih trgovskih in blagovnih znamk, za kilogram so odšteli od 1,18 do 2,39 evra. Preverili so, kaj vse poleg...
Mango je izjemno okusen sadež, ki zadovolji še tako zahtevnega jedca. Že pred stoletji so ga uporabljali kot hrano in kot zdravilo. Uporablja se tudi v Ajurvedski medicini, ki pa je za zdravljenje uporabila predvsem njegove cvetove. Vsebuje vitamine A, B-kompleks, C, E. Bogat je tudi z aminokislinami, železom, kalcijem,...
... je tako zdravilna in vsemogočna rastilna, ki je zelo razširjena v kozmetični, farmacevtski in živilski industriji. Spada med sukulente in je ni težko vzgajati v lastnem domu. Vsebuje vitamine A, B (B1, B2, B3, B6, B9 in B12), C, E in je vir folne kisline. Uporaben je gel, ki ga...

Ne prezrite