REKRACIJA & HUJŠANJE

Priprava kave s pomočjo kavnih aparatov na kapsule je med potrošniki vse bolj priljubljena, aparati za pripravo so cenovno dostopni, dovolj pestra je tudi ponudba kapsul za pripravo različnih kavnih napitkov: espressa, dolge kave in kavnih napitkov z mlekom, kot sta capuccino in latte macchiato. Prav kapsule cappuccino so...
Večina nas rada spije kozarec vina ob kosilu, vendar vedno z veliko mero slabe vesti. Ali ste vedele, da je slaba vest popolnoma odveč, saj ima naša priljubljena razvada tudi dobre strani? Raziskave kažejo, da vam kozarec rdečega vina, ampak res le kozarec (no, morda tudi dva), lahko koristi....
Potrošnikom je pomembno, da poznajo in zaupajo sestavinam v izdelku, ki ga nameravajo kupiti, hkrati pa prehranske izdelke, ki so sestavljeni iz njim razumljivih sestavin, tudi razumejo kot bolj zdrave. Prehrambni trendi se v zadnjih letih obračajo h koreninam. Vedno večja skupina ozaveščenih potrošnikov goji pričakovanja po naravnih, lokalno pridelanih...
Kajenski poper pridobivamo iz pekoče kajenske paprike. Uporabljamo ga, kadar želimo jedem dodati kanček pikantnosti. Odlično se poda k perutnini, rižotam, pirotam, tudi k solatam ... Na voljo je v prahu, ki ga moramo hraniti v zaprti steklenički, lahko pa uživamo tudi sveže ali zamrznjene kajenske paprike. Ljudje mu pripisujejo...
Napihnjenost in napenjanje - dve besedi, ki jih ženske preziramo, zgodijo pa se nam največkrat, kadar imamo PMS. Ste vedele, da pravzaprav obstajajo dve vrsti napihnjenosti? Ena je pozročena zaradi plinov, druga zaradi zastajanja vode (ta je največkrat posledica PMS-a). PREBERITE TUDI: Zeliščni čaji, ki jih imejte vedno pri roki...
Joan MacDonald je še eden izmed dokazov, da sta zdravje in vitalnost posledica življenjskega sloga in ničesar drugega. Četudi smo morda že zakorakali v zelo zrela leta. Pred 3 leti je bila takrat 70-letna Joan MacDonald tipična bolehna in od zdravil odvisna starka, ki je bila, tako kot včina ljudi, prepričana, da je...
Ne glede na to, za katero raziskavo gre in kateri način prehranjevanja – ali vegansko, ali vsejedo, ali vegetarijansko … – vsem je skupno to, da naj bi človekova prehrana temeljila na zelenjavi. Mnogi pa so še vedno prepričani, da prehrana brez mesa oz. izdelkov živalskega izvora ni 'uravnotežena' in...
LCHF (manj ogljikovih hidratov, več maščob) dieta, ki velja za najbolj učinkovito dieto pri izgubljanju odvečnih kilogramov, nekaterim ne prinese rezultatov. Vendar se problem ne nahaja v sami dieti, ampak pri napakah, ki jih počnejo ljudje. Največkrat je ta napaka napačno razumevanje diete in živil, ki jih morate uživati. PREBERITE TUDI: Zdrav napitek,...
Ste tudi vi med tistimi, ki se zavedajo, da bi morali malce bolje poskrbeti za svoje zdravje, pa kar odlašajo? Malce so sicer resda krivi prehiter tempo, stres in preprosto preveč vsega – pa vendar: zakaj nekaterim uspeva? Kako to, da imajo čas in za gibanje in za zdravo...
... do težav z zdravjem. Pojavi se lahko utrujenost, napihnjenost, čez leta debelost, diabetes in težave z ožiljem. Poskrbite, da so ogljikovi hidrati, ki jih zaužijete kompleksni. Včasih si zaželimo kak hiter prigrizek, ki je ponavadi sestavljen iz enostavnih ogljikovih hidratov, nam hitro dvigne krvni sladkor in prav tako...

Ne prezrite