REKRACIJA & HUJŠANJE

V Sloveniji raste predvsem rdeči ribez, katerega grmovje lahko najdete na domačih vrtovih. PREBERITE TUDI: Borovnice izjemno učinkovite za boljši spomin! Ribez vsebuje: Vitamin C; vitamin A; vitamin B;; vitamin K. kalij; fosfor; kalcij; železo; mangan; vlaknine. Zaradi svojih vsebnosti: Je odličen diuretik; blaži glavobol; lajša menstrualne krče; ugodno vpliva na prebavo; ...
Torej bomo v kopalkah preživele kar precej časa, a vendarle si vse potihoma želimo narediti že tisti prvi vtis in to s pravo bikini postavo. Ne glede na model in vzorec, nam bodo kopalke najbolje pristajale, če se bomo v njih dobro počutile. Preberite 5 preverjenih receptov, kako čim...
Opozorilo vsem obiskovalcem gora, da se izognejo nesrečam Visoke poletne temperature v dolini so v zadnjem času zavedle marsikaterega obiskovalca slovenskih gora. Mnogim opozorilom in nasvetom navkljub, ki odsvetujejo obisk visokogorja, se je ponesrečilo mnogo gornikov. Nekateri so zaradi poškodb na žalost v naših gorah pustili tudi svoja življenja. Zato...
In tudi zadnjice imamo različne; nekatere so velike, druge manjše. Vse to je odvisno od genskih predispozicij in načinom življenja; gibanja in prehranjevanja. PREBERITE TUDI: Kako do lepše zadnjice? Zadnje čase so ‘moderne’ večje zadnjice – a ne take, ki so velike le kot posledica premalo gibanja in prevelike količine hrane, temveč...
Tibetanske vaje so sistem petih tibetanskih obredov, ki so jih že tisočletja nazaj izvajali tibetanski menihi. PREBERITE TUDI: Joga; čas zase in hrana za dušo Vaje so opisane v knjigi Vrelec mladosti. Vaje izgledajo enostavno, v resnici pa zajemajo ravno prave gibe, da so učinki za naše telo izjemno ugodni.   Mlajši videz; ...
Glavobol pomeni občutek napetosti v vratu, ramenih in glavi. Lahko boli le en del glave, lahko celotna glava. Glavoboli so lahko tako hudi, da ne zmorete opravljati nalog. Vzroki za glavobol so različni: dehidracija, stres, napetost, alkoholni maček. Super je, če najprej ugotovite vzrok glavobolu in ne vzamete takoj...
Spada med čebulnice, ki jo najdemo tudi na naših vrtovih. Čebulnice so na splošno znane po tem, da zdravijo težave s srcem in rakaste tvorbe. Ugodno pomagajo tudi ob zdravljenju infekcijskih bolezni in pri visokem krvnem tlaku. PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov Por vsebuje: vitamine B; vitamine A; ...
Saj vsi poznamo tiste, ki vstanejo zgodaj zjutraj (za nas je to sredi noči), da ko se mi zbudimo, oddelajo že cel trening. Ugh, že samo misel na to nas strese. Le kaj je hujšega kot zjutraj vstati še (najmanj) uro prej in se že navsezgodaj mučiti? Pa vendar je...
Splošno znano je, kako je česen zdrav in da gre za naravni antibiotik s številnimi pozitivnimi učinki na naše zdravje. Seveda pa ga lahko uživamo ne le kot začimbo, ampak kot preventivo ali pri lajšanju že nastalih težav. Ga znamo pravilno uživati? Predvsem je pomembno, da kupujete domači česen in...
Če uživamo pretežno kisla živila, potem nas ta hrana zakisa in v našem telesu poruši pH ravnovesje (7.365). Telo se bo sicer trudilo, da bo to ravnovesje vzpostavilo nazaj, a bo zaradi tega v telesu prišlo do precejšnjega stresa. Naš organizem se namreč nenehno spopada z živili, ki kisajo...

Ne prezrite