REKRACIJA & HUJŠANJE

Spletni portal bolha.com v tej izjemni situaciji, s katero smo soočeni, prebivalcem lajša dostop do lokalno pridelanih živil. Na portalu bolha.com so namreč vzpostavili tržnico, na kateri se lahko prebivalci povežejo s pridelovalci lokalne hrane in sveža živila naročijo na dom. Na tržnici bolha.com so zbrani pridelovalci iz vse Slovenije,...
Pred mnogo leti smo na Planetu Lepote prvi objavili serijo člankov o prehrani po krvnih skupinah in značilnostih posameznikov, ki pripadajo določeni krvni skupini. Med ljudmi namreč obstajajo precejšne fizične in psihične razlike glede na njihovo krvno skupino, kar, predvsem na Kitajskem, preučujejo že zelo dolgo in intenzivno ter...
Manuka med je čisto posebna vrsta medu, ki prihaja iz Nove Zelandije. Ima kar nekaj neverjetnih pozitivnih vplivov na zdravje, med katerimi najbolj izstopa vpliv na celjenje in zdravljenje kože in na krepitev in zdravljenje črevesja in črevesnih težav. Manuka med ima antibakterijsko, antivirusno in protivnetno delovanje, ki lahko močno...
...  pomarančnega drevesa (Citrus sinensis). Pred 20. stoletjem je bila pomaranča dragocen sadež, ki so ga jedli le ob posebnih priložnostih. Kot že omenjeno, so znane po visoki vsebnosti vitamina C. Poleg tega pa vsebujejo še ogromno drugih vitaminov in mineralov, zaradi tega spadajo med zelo zdrave sadeže. 1. Krepijo imunski...
Če ste vsaj malo na tekočem s tem, kaj je potrebno za dobro zdravje, potem veste, kako zelo pomembno je črevesje za celo telo, sploh pa možgane. Zdrava črevesna flora vpliva na delovanje praktično celega telesa, zato je izjemno pomembno, da jo ohranjamo zdravo. To dosežemo na več načinov: prvi...
Mnogi so si za novoletno zaobljubo zadali, da bodo končno bolje poskrbeli za svoje zdravje in začeli z zdravo prehrano in rednim gibanjem. A od teh mnogih jih je večina kaj kmalu obupala. Zakaj se ne držite novoletnih (in drugih) zaobljub, si preberite v članku. A če vam je januarja...
... bi v kopalkah izgledali čim boljše? Ni še prepozno, pravzaprav je začetek toplejših dni in zgodnja pomlad idealen čas za pričetek vadbe.   Kako začeti? Pomembno je, da se pred začetkom vadbe posvetujete s svojim zdravnikom.To je še posebej pomembno za tiste, ki niso vajeni napornih fizičnih aktivnosti, pa tudi za...
Odrasli potrebujemo od 30 do 40 gramov prehranskih vlaknin na dan. Zelenjava, sadje, stročnice in zrna so izdelki, ki so bogati z vlakninami. Toda kateri izmed njih vsebuje največ vlaknin in zakaj jih je pomembno jesti? Vse več raziskav kaže, da izboljšate zdravje in zmanjšate možnost kroničnih bolezni, če vsak dan...
Raziskovalci nevroznanstveniki so ugotovili, da igranje ameriškega nogometa povzroča strukturne spremembe v možganih. To sicer ne velja le za nogomet, temveč za vse kontaktne športe, kjer se dobiva udarce v glavo. Stanje je celo tako hudo, da le ena sezona igranja nogometa in četudi ni prišlo do pretresa možganov, povzroči opazne...
... glede na obliko zrna in vrsto tehnološke obdelave. Ob pestri ponudbi riža, zato izbira ni preprosta, saj niti navedbe na rižu niti cena niso merilo kakovosti. Za kilogram izdelkov na testu so na primer odšteli med 0,78 in 3,40 evra. Pri nebrušenem rižu boste za zmagovalca testa odšteli...

Ne prezrite