Recepti

Lahko uporabite domač fižol, ki ga večer pred pripravo jedi namočite, lahko pa kupite fižol v konzervi, kar vam je ljubše. Sami prisegamo na domač fižol. Sestavine 2 žlici kokosovega olj 1 srednja rdeča čebula, drobno sesekljana 2 stroka česna, mleti 1 žlica paradižnikove mezge sol sveže mleti črni poper ...
Ta različica dodaja malo beljakovin s sotiranimi piščančjimi prsi, zato je odlično in hitro kosilo med tednom. Sestavine 350 g špagetov 4 rezine slanine 3 stroki česna, mleti 300 g piščančje prsi brez kože, narezane na trakove sol sveže mleti črni poper 4 velika jajca, stepena 3/4 skodelice sveže naribanega...
Polnjene paprike s kvinojo so odlične, saj se priležejo vsak dan. Okusne tudi, če jih pogrevate ali zamrznete. Sestavine 6 srednjih paprik 1 skodelica kvinoje 2 skodelici zelenjavne juhe 1 žlica kokosovega olja 1 majhna sesekljana čebula 2 stroka česna 1 pločevinka sesekljanih paradižnikov 1 pločevinka rjavega fižola 1 skodelica koruze 1 čajna žlička kumine 1 čajna žlička paprike ½ čajne žličke...
V sedanjem času povprečen človek poje preveč mesa, kot je to zdravo oziroma zaželeno. Zato je čas, da začnete razmišljati o rastlinski prehrani. Pripravite si odličen burger po spodnjem receptu in obljubimo, da mesa ne boste niti pogrešali. Sestavine 400 g leče 50 g kvinoje Zelenjavna jušna osnova 1 strok...
Ta domača nizozemska jabolčna pita je lažje pripravljena kot klasična pita in je popolna jesenska sladica! Sestavine Testo: 250 g moke, ščep soli 125 g masla 1 jajce 100 g sladkorja vrečka vaniljevega sladkorja limoninalupinica po potrebi žlica ali dve vode, mleka ali kisle smetane Jabolčni nadev: 1/2 skodelice granuliranega sladkorja 2...
Pripravite se na kremno in žametno juho. Okusov verjetno še ne poznate, a ko jo boste enkrat poskusili, bo na vašem jedilniku večkrat. Sestavine kokosovo olje 1 rumena čebula 1 konzerva koruze 4 skodelice jušne osnove (piščančje) 1 velik avokado, olupljen in brez koščice 1 svež jalepeno sol koruzna zrna,...
Iščete zdravo poslastico za potešitev hrepenenja po sladkorju? Poskusite ta okusen recept brusničnih ovsenih kroglic, ki ga lahko kadar koli pripravite doma, tako da sledite nekaj preprostim korakom, ki so podani spodaj. 3 Sestavine 10 svežih datljev, grobo sesekljanih 1 skodelica (90 g) ovsenega ovsa 1/4 skodelice (35 g) brusnic, posušenih ...
Kaj je skrivnost? Pečenje paradižnika s česnom in čebulo. Manj kot ena ura v pečici bo koncentrirala okuse, zato bodo rezultati bogati in okusni, tudi če delate s paradižniki ob koncu sezone. Sestavine 1,75 kg svežega paradižnika, prepolovljenega 1 čebula, olupljena in narezana na četrtine 1 glava česna ¼ skodelice...
Ko se vam mudi in želite pripraviti nekaj okusnega za celo družino, so njoki s paradižnikovo omako vedno prava izbira. Če imate malo več časa, lahko njoke pripravite tudi sami. Sestavine 1 ½ žlice kokosovega olja ½ čebule, drobno sesekljane 1 ½ pločevinke paradižnikovih pelatov sol po okusu 1 paket...
Na srečo obstaja veliko receptov za keto dieto, tudi ta za beljakovinske palačinke. Sestavine 1 jajce 1/2 žlice olivnega olja 1 zrela banana, pretlačena 1 skodelica nemastnega navadnega grškega jogurta 1 skodelica mandljeve moke 2 žlički pecilnega praška 1/2 žličke sode bikarbone 1/4 čajne žličke cimeta Košček soli Beljakovine v...

Ne prezrite