Hujšanje

Maščoba na obrazu je precej moteča in ni lahko shujšati v obraz. V večini primerov je pridobivanje maščobe okoli obraza posledica splošnega povečanja telesne mase. Čeprav je izguba maščobe na nekaterih področjih skoraj nemogoča, obstaja veliko učinkovitih trikov, s katerimi lahko zmanjšate maščobo na obrazu. Opisali smo vam 5 nasvetov, ki...
Nedavno opravljena študija je pokazala, da nizke temperature povečajo količino vitamina A pri ljudeh in miših, kar pomaga pri pretvarjanju slabe bele maščobe v koristno rjavo. Ta pospešuje izgorevanje slabe bele in tvorjenje toplote, kar poveča porabo energije. Zato strokovnjaki menijo, da je koristen pri hujšanju, saj ga pospeši. Pri...
Olivia Culpo, ena največjih lepotic in Miss Universe 2012, je iskreno priznala, da se je kot deklica počutila kot grda račka ter da jo je oče, ko je imela 10 let, dal na dieto, saj je bila debelušna. Ko jo občudujemo na rdeči preprogi ali v reviji Sports Illustrated, kamor...
Rebel Wilson, ki je slovela predvsem po svoji debelosti, se je odločila, da je čas, da poskrbi za svoje zdravje in dobro počutje. In medtem, ko se je v letu 2020 večina zredila, se je ona odločila vzeti stvari v svoje roke, saj je drastično shujšala. Rebel Wilson redno obvešča...
Čeprav diete pomagajo pri hujšanju, je to tudi glavni dejavnik pri pridobivanju maščobe in pri 'jo-jo' efektu. Vendar za to obstajajo razlogi, ki se jih morda ne zavedate in so del vašega vsakdana. Poglejmo, zakaj pridobivate nazaj na teži, kljub temu da se trudite z dietami in telovadbo. 1. Telesna...
Raziskovalci z univerze Virginia, Mete Civelek, Warren Anderson in njuni sodelavci, so raziskovali razliko med nalaganjem maščob pri ženskah in moških in aktivnost 162 genov, ki se nahajajo v maščobnem tkivu. 13 od teh genov ima različne učinke na ženske in moške. Povezavo nekaterih od njih z boleznimi so...
Joan MacDonald je še eden izmed dokazov, da sta zdravje in vitalnost posledica življenjskega sloga in ničesar drugega. Četudi smo morda že zakorakali v zelo zrela leta. Pred 3 leti je bila takrat 70-letna Joan MacDonald tipična bolehna in od zdravil odvisna starka, ki je bila, tako kot včina ljudi, prepričana, da je...
LCHF (manj ogljikovih hidratov, več maščob) dieta, ki velja za najbolj učinkovito dieto pri izgubljanju odvečnih kilogramov, nekaterim ne prinese rezultatov. Vendar se problem ne nahaja v sami dieti, ampak pri napakah, ki jih počnejo ljudje. Največkrat je ta napaka napačno razumevanje diete in živil, ki jih morate uživati. PREBERITE TUDI: Zdrav napitek,...
Verjetno se je večina, ki je že kdaj hujšala, vprašala, kam gre maščoba, ko hujšamo. V nasprotju s splošnim prepričanjem, ...
Torej bomo v kopalkah preživele kar precej časa, a vendarle si vse potihoma želimo narediti že tisti prvi vtis in to s pravo bikini postavo. Ne glede na model in vzorec, nam bodo kopalke najbolje pristajale, če se bomo v njih dobro počutile. Preberite 5 preverjenih receptov, kako čim...

Ne prezrite