Zdrava prehrana

..., saj ima visoko vsebnost beljakovin in je bogata s prehranskimi vlakninami. Je bistvena sestavina veganske kuhinje. Bioaktivne spojine in polifenoli v leči so učinkoviti proti številnim zdravstvenim težavam. Poleg tega krepijo zdravje srca, izboljšujejo prebavo in so lahko koristni tudi za nosečnice. 1. Lahko izboljša zdravje srca Leča je bogata...
Vnaprej pripravljena konzervirana hrana je morda mamljiv obrok, ki si ga lahko pripravite sami. In čeprav obstaja veliko receptov za enostavno pripravo, ki nekoliko olajšajo kuhanje, si včasih želite, da bi lahko pritisnili gumb na mikrovalovni pečici in pripravili kosilo. Zato jih tudi jemo, ker zaradi dobrega okusa jih...
Vse to so koristi surovega mleka Zagotovo ste že zasledili svarila, da je uživanje surovega mleka nevarno, a tako kot tudi večina ostalih svaril pred vsem zdravim in naravnim, so tudi ta lažna. In kakšna je resnica o surovem mleku? Obsežen pregled raziskav in trditev uradnih institucij, povezanih z nevarnostjo surovega mleka, je...
... suhim sadjem in oreščki. Surov ima pikantno grenak okus, ki postane nekoliko blažji pri kuhanju. Radič ima ogromno flavonoidov in antocianov, močnih protivnetnih in antioksidantov, ki lahko pomagajo pri preprečevanju raka in nevroloških bolezni. Seznam hranilnih snovi je osupljiv. Radič je poln prehranskih vlaknin, vitamina B6, železa, magnezija, fosforja...
... veliko razlogov, da si to edinstveno sadje zasluži mesto na vašem jedilniku. Ne samo, da je polno hranil, ampak se ponaša tudi s kremasto teksturo in sladkim okusom, ki je opisan kot mešanica ananasa, banane in manga. Poleg tega ima lahko zdravstvene koristi – podobne koristim ananasa –...
Kate Middleton ima sicer polne roke dela s kraljevimi dolžnostmi, a vojvodinja Cambriška in žena princa Williama se drži tudi nekaterih precej rednih navad. Tako izgleda kraljeva prehrana princese Kate – oglejte si njen dan na krožniku. Od super zelenih smoothijev do pudinga ... Princesa Kate ima zavidanja vreden sijaj in zelo...
... ob dokaj nizkem dnevnem skupnem vnosu kalorij. V zadnjih letih je keto dieta (LCHF) postala izjemno priljubljena, njena potencialna učinkovitost pa se še naprej obsežno preučuje. Če razmišljate, ali ste se odločili za to dieto, potem morate vedeti česa ne smete jeste, saj vpliva na to, kako dobro...
... je tegoba, ki preganja mnoge. Toda ali veste, da to, kar jeste, lahko sproži motnjo spanja, splošno znano kot nespečnost. Tukaj je nekaj pogostih vsakodnevnih živil, ki lahko tiho sprožijo nespečnost. Začinjena hrana To je morda slaba novica za ljubitelje začimb, vendar lahko uživanje pekoče in začinjene hrane tik pred...
Poleg tega, da je glavna sestavina v številnih tradicionalnih oblikah medicine, so jo uživali že od svetopisemskih časov in je veljala za pomemben del prehrane starih Grkov in Rimljanov. V zadnjih letih so številne študije potrdile zdravilne učinke tega močnega sadeža, raziskave pa so pokazale, da bi lahko ponudila različne...
To  rastlino, ki izvira iz Evrope in Azije, je mogoče najti po vsej Sloveniji in je zelo razširjena. Če boste naslednjič, ko greste na sprehod, začeli posvečati več pozornosti rastlinam okoli sebe, boste verjetno videli, da rastejo. Je ena tistih rastlin, ki jo, ko vidiš njeno podobo, takoj prepoznaš. Škrlatnordeča...

Ne prezrite