Zdrava prehrana

Nizkokalorična živila vsebujejo nekaj kalorij, ki dobro vplivajo na vaše telo in so primerna za vse, ki si želite izgubiti nekaj kilogramov, ali živeti zdravo. Privoščite si jih lahko brez slabe vesti, saj so polna vitaminov in antioksidantov, ki skrbijo za vaše zdravje. 1. Jabolko Jabolko spada med najbolj zdrav sadež na planetu, vsebuje antioksidante, vitamine,...
Pikniki so domena poletnih dni, ko sončni vikendi kar vabijo k druženju ob slastnih dobrotah z žara. Poleg zelenjave in različnih solat, ki na pikniku ne smejo manjkati, je pogosto glavna zvezda verjetno meso. Na ZPS so preverili kakovost prepakiranih čevapčičev različnih slovenskih proizvajalcev. Za kilogram so odšteli med...
Robide so domorodna vrsta na evropski celini in pogost jih jedo prav v britanskih državah. So starodavni član zeliščne medicine, njihove različice pa zdaj gojijo v Severni Ameriki in Indiji. V študijah na miših so ugotovili, da izvlečki robid ščitijo kožo pred ultravijoličnimi poškodbami. Bogate so s hranili, kot so...
... pomeni dneve napolnjene s stresom. Vsakdanje težave v službi, popravljanje družinskih težav in iskanje tistih nekaj trenutkov zase pomeni, da včasih potrebujemo dan, ki traja več kot 24 ur, če želimo tudi vsaj malo spati. Ne smemo biti presenečeni, če se nam ob vsem tem hitenju pojavljajo glavoboli...
... bogat vir antioksidantov, kar pomeni da nevrtralizira proste radikale, ki se pojavljajo v telesu.   Pomembno je, da veste, katero olje uporabljate za kuhanje. Ker ne samo, da doda okus, ampak vpliva tudi na vaše zdravje. Študije so pokazale, kako lahko kakovost olja za kuhanje določa vaše splošno zdravje. Če zanemarite to dejstvo,...
Ajvar je stalnica piknikov. Njegovo priljubljenost dokazuje bogata ponudba na trgovskih policah. Skoraj vsak proizvajalec ponuja vsaj dve vrsti ajvarja: pekočo in nepekočo ali blago različico. Slednjo so v okviru tokratnega ocenjevala vzeli pod drobnogled na MIPORju. V primerjalno ocenjevanje so vključili 22 izdelkov. Vsi izbrani izdelki nosijo napis ajvar,...
V želji po bolj zdravem prehranjevanju mnogi namesto po navadnem belem sladkorju posežejo po različnih naravnih in "bolj zdravih" alternativah, v dobri veri, da s tem v svoje telo vnesejo več koristnih snovi. Tudi če je kakšen gram več, gre namreč za "čisto drug sladkor" … Pa je to...
... zdravilci, se imenuje šetraj. Verjetno ste zanj že slišali, čeprav velja za pozabljeni zaklad narave. Uporabljali so ga že pred 2000 leti, predvsem kot nadomestek popra pri ljudeh, ki si dražjih eksotičnih začimb niso mogli privoščiti. Zdravilne lastnosti Pri nas uspevata dve vrsti šetraja in neglede na to, katero uporabimo,...
... izstopa zelje. Že Stari Grki in Rimljani so zdravilne lastnosti zelja znali izkoristiti v svojo prid, danes pa se še bolj zavedamo vseh pozitivnih učinkov, ki jih ima na naš organizem. Zelje je znano kot odličeno za razstrupljanje telesa in odstranjevanje odvečnih maščobnih celic. Zdravilne lastnosti Zelje je bogato...
ZPS je v okviru Evropske potrošniške organizacije oktobra in novembra lani med slovenskimi potrošniki izvedla anketo o potrošniških odločitvah glede trajnostne potrošnje hrane. V raziskavi je sodelovalo 12 potrošniških organizacij iz 11 držav članic ter okoli 11.000 potrošnikov – anketirancev, tudi več kot 1000 slovenskih potrošnikov, med katerimi skoraj...

Ne prezrite