Ključna antihranila, na katere morate biti pozorni, so lektini, fitati, gluten in oksalati, a je treba vedeti, da niso vsi škodljivi. Nekateri ljudje so na antinutriente bolj občutljivi kot drugi; svojo občutljivost pa lahko preverite z izločitveno dieto, da vidite, po kateri hrani imate simptome.
Redno uživanje antihranil lahko povzroči...
Njen avtor ugotavlja, da živalske beljakovine povzročajo raka – a če vsebino pogledamo natančneje, ima veliko težav s statističnimi podatki in znanostjo.
Na kratko:
Kakovost mesa je bistvenega pomena. Postopki, kot so suho staranje, hlajenje, mikrobno kvarjenje in način kuhanja, vplivajo na rakotvornost mesa, v osemdesetih letih prejšnjega stoletja pa...
Jennifer Lopez je za svoj rojstni dan oblekla zapeljivo spodnje perilo in poskrbela, da se je njenim oboževalcem pospešil srčni utrip.
Svojim oboževalcem podarila osupljiv predogled svojega rojstnodnevnega videa, ko je v spodnjem perilu Intimissimi razkazovala svojo fit postavo. Znano je, da zelo pazi na zdravo prehrano in redno gibanje...
Da so umetna sladila zelo škodljiva, na Planetu Lepote opozarjamo že lep čas – in to ne velja le za aspartam. Nova študija namreč razkriva, katere vse zdravstvene težave povzroča sukraloza. Te so tako alarmantne, da bi jo morali vsi nemudoma prenehati uživati.
Raziskovalci so izvedli vrsto laboratorijskih poskusov, v...
Preden so česen začeli uporabljati tudi kot začimbo, so jo v starodavnih kulturah že tisočletja uporabljali kot zdravilo. Zdravilne učinke česna so uporabljale kitajska, egipčanska in rimska civilizacija. Danes imamo o neverjetnih koristih česna na voljo tudi številne študije.
Kako vse vam lahko pomaga česen?
1. Krepi imunski sistem
Imunski sistem vašega...
Ta rastlina vsebuje retinol, vitamin B, vitamin C, vitamin K, tokoferol, askorbinsko kislino, magnezij, kalcij, železo, kalij, baker, cink, selen, jod, natrij ... in tukaj so štirje glavni razlogi, zakaj bi jo morali jesti pogosteje.
1. Če želite shujšati, je prava izbira
100 gramov svežih listov rukole vsebuje le 25 kalorij....
Poleg jagod in češenj so tu še breskve, ki nas mamijo s svojim vonjem in okusom.
Breskev je idealno, nizkokalorično živilo, hkrati pa prava zakladnica hranil, potrebnih za krepitev imunosti. Vitamini v breskvah lahko nadomestijo skoraj 30 odstotkov človekovih dnevnih potreb po vitaminu C in vitaminu A.
Če jih radi jeste,...
Ko govorimo o zdravem sadju, so datlji vedno na seznamu. Veliko ljudi ta sadež uporablja kot naravno sladilo, pogosto pa ga dodajajo smutijem in tortam. Datlji veljajo za pravo zakladnico vitaminov, odlični so tako za odrasle kot za otroke, strokovnjaki pa jih priporočajo zaradi vpliva na zdravje.
So dober vir...
O črnem česnu smo pred časom že pisali, vendar so nove raziskave podale nova odkritja o tem čudodelnem zdravilnem sredstvu.
Svež česen je prepoznavnega, ostrega okusa in arome ter je osnovna sestavina vsakodnevne kuhinje.
Običajni surovi česen pa se spremeni v črni česen, ko ga fermentirajo pri nadzorovanih visokih temperaturah in...
... veliko dlje od običajnega roka uporabnosti.
Posušeno sadje in zelenjava sta del prehrane ljudi že od pradavnine in veljata za bolj zdravo alternativo številnim prigrizkom. Medtem ko so se naši predniki pri sušenju hrane zanašali na sonce, danes obstajajo posebni gospodinjski aparati, ki lahko iz sadja in zelenjave črpajo...
