Če ste med tistimi, ki se radi sladkajo, a ne v škodo zdravja, potem verjetno že poznate prednosti LCHF / keto prehrane oz. sladic. To so sladice, ki temeljijo na zdravih maščobah in vsebujejo zelo malo ogljikovih hidratov, sladkorja pa sploh ne.
Tokrat vam predstavljamo nadvse preprosto in hitro pripravljeno...
Se spomnite, ko so naše babice dolgo nazaj med božičnimi prazniki pekle sadni kruh? Pripravili smo malo izboljšan recept za sadni kruh in ga poimenovali kar božični sadni kolač. Upamo, da vam bo všeč.
PlanetLepote
Medijska knjižnica
Uporabniki
Planet Lepote
NEGA OBRAZA &
TELESA
MAKE UP &
LIČENJE
MODA...
Ste že kdaj jedli pečeno korenje? Verjetno ste ga že, vendar ne tako pripravljeno kot v spodnjem receptu. Idealno se poda kot priloga k božični večerji.
Sestavine
15 korenčkov, oljupljenih, brez zgornjega dela
1/3 skodelice masla, zmehčanega
1/2 skodelice sladkorja
1 čajna žlička soli
1/2 čajne žličke mletega cimeta
1/3...
... serijah. Čeprav na prvi pogled izgledajo zelo zahtevni za pripravo, pravzaprav sploh niso. Le malo volje in ustrezen modelček je potrebno imeti. Če pa imate še malo ustvarjalne žilice jih lahko tudi okrasite.
Sestavine
4 skodelice mandljeve moke;
1 skodelica stevie (eritritola);
1/4 skodelice kokosove moke;
2 žlici mletega...
Za vas smo izbrskali recept za LCHF (manj ogljikovih hidratov, več maščob) lazanjo, ki je še bolj okusna kot navadna in vsekakor veliko bolj zdrava. Lističe za lazanjo si naredite kar sami v treh preprostih korakih, nadev pa je božanski.
Sestavine za lističe
8 jajc
280 g kremnega sira
1...
Ker se želimo izogniti preveliki količini sladkorja, ki ga bo v decembru že tako preveč in ogljikovim hidratom, smo pripravili recept za LCHF 'Chocolate chip cookies', ki se izjemno podajo h kozarcu toplega mleka, pohrustali pa jih boste lahko brez slabe vesti.
Sestavine
2 veliki jajci
1/2 skodelice stopljenega masla
2...
Pripravite pa si jo lahko tudi vi. Za vas smo izbrskali recept za bučno pito z manj ogljikovimi hidrati in več maščobami. Manj sladko in primerno tudi za tiste, ki ste na shujševalni dieti.
PREBERITE TUDI: Recept: Nutellamisu
Sestavine za testo
1 1/2 skodelice mandljeve moke
3 žlice kokosove moke
1/4 čajne žličke pecilnega prašeka
1/4 čajne žličke...
Predstavljamo vam recept za najbolj zdrave in najbolj grozne piškotke, ki se z lahkoto naredijo, tako da vam bodo pri ustvarjanju z veseljem pomagali tudi otroci. Oblikujte in okrasite jih po želji, k testu lahko dodate kurkumo in iz njega naredite strašne buče, lahko dodate kakav in naredite jezne...
... brez nezdravih sestavin in brez enostavnih ogljikovih hidratov. Torej, če si zaželite domačega hamburgerja ali dobrega sendviča, le zavihajte rokave in si sami specite bombetke.
PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov
Sestavine
5 jedilnih žlic praha indijskega trpotca
1 ¼ skodelice mandljeve moke
2 jedilni žlici pecilnega praška
1...
Skoraj vsi ljudje na tem svetu smo ljubitelji palačink, pa naj bodo ameriške, navadne, veganske ... Palačinke, ki jih uživamo najpogosteje, sicer niso najbolj zdrave, saj vsebujejo ogromno enostavnih ogljikovih hidratov. Zato vam predstavljamo vegansko različico ameriških palačink. Primerne so za diabetike, vegane in ljudi, ki morajo imeti žolčno...
