REKRACIJA & HUJŠANJE

Čeprav diete pomagajo pri hujšanju, je to tudi glavni dejavnik pri pridobivanju maščobe in pri 'jo-jo' efektu. Vendar za to obstajajo razlogi, ki se jih morda ne zavedate in so del vašega vsakdana. Poglejmo, zakaj pridobivate nazaj na teži, kljub temu da se trudite z dietami in telovadbo. 1. Telesna...
Raziskovalci z univerze Virginia, Mete Civelek, Warren Anderson in njuni sodelavci, so raziskovali razliko med nalaganjem maščob pri ženskah in moških in aktivnost 162 genov, ki se nahajajo v maščobnem tkivu. 13 od teh genov ima različne učinke na ženske in moške. Povezavo nekaterih od njih z boleznimi so...
... prvič odkrili, so jih že jedli v nešteto oblikah. Kaj pa pravzaprav sploh vemo o tem 'prepovedanem' sadežu? 'Jabolko na dan odžene zdravnika stran' Vsi smo že slišali za ta starodavni pregovor, v katerem je kar precej resnice. Jabolka imajo namreč številne zdravilne lastnosti. Kisline, ki jih najdemo v jabolkih, pomagajo...
Test arašidovih namazov: Vsebujejo naj le arašide, zato brez branja deklaracije ne bo šlo Ponudba arašidovih namazov na policah naših trgovin je vsako leto večja, izdelki pa se razlikujejo predvsem po tem, ali vsebujejo le arašide ali tudi dodatke. Zagotovo so najboljša izbira tisti, pri katerih med sestavinami ne boste...
... njene zdravilne učinke. Pri kumini uporabljamo predvsem njena semena, ki jih lahko zmeljemo, uporabna pa so tudi cela. Znano je, da pomaga pri prebavi, zato jo dodajamo težko prebavljivi in mastni hrani. Tradicionalno jo uporabljamo pri težavah v želodcu in črevesju. Velikokrat jo spremlja tudi janež, ki ga...
Ljudje so že od začetka človeštva izkopavali ingver, znan tudi kot korenina, zaradi njegovih koristi za zdravje in začinjenega okusa (dejansko je v isti družini kot kurkuma, še ena močna začimba, ki je koristna za vas). Potencialne koristi ingverja za zdravje Podpira vaš imunski sistem Veste tisti začinjen, oster vonj, ki je prepoznavna značilnost ingverja?...
Latinsko ime za fige je Ficus carica. Gre za izjemno sladek sadež prijetnega, blagega okusa, ki je lahko rumenkasto-zelene, zelene ali vijolične barve, znotraj pa je na stotine čisto drobnih semen. Fige so tako zdrave, da glede marsičesa delujejo praktično kot zdravilo – prav tako pa tudi njihovi listi. Vsebujejo namreč...
Okrepi namreč kolke in prepreči osteoporozo, je pokazala raziskava, objavljena na JAMA. Izvajali so jo raziskovalci na univerzi Bristol, ki so analizirali 2.569 oseb in ugotovili, da zmerno do visoko intenzivna vadba med starostjo 12 in 25 let bistveno pripomore k močnejšim kolkom pri 25-ih letih in kasneje. Nizko intenzivna...
Lovorjev list je resnično znana in izjemno priljubljena začimba in ima dolgo tradicijo v mnogih kuhinjah po vsem svetu. Veliko ljudi uporablja lovorjev list za pripravo vseh vrst obrokov. Lovorjev list so že stari Grki in Rimljani poimenovali za sveto zelišče! Zmagovalec olimpijade je imel na glavi lovorov venec, ki je simboliziral...
V tokratnem primerjalnem ocenjevanju so strokovnjaki MIPORja obiskali deset restavracij s hitro hrano v petih slovenskih mestih. Zanimalo jih je, ali je označevanje alergenov na prodajnem mestu ustrezno in potrošniku prijazno ter kako dobro je z informacijami o alergenih v lastni ponudbi seznanjeno osebje restavracije. Informacije morajo biti skladno...

Ne prezrite