REKRACIJA & HUJŠANJE

Ne glede na to, za katero raziskavo gre in kateri način prehranjevanja – ali vegansko, ali vsejedo, ali vegetarijansko … – vsem je skupno to, da naj bi človekova prehrana temeljila na zelenjavi. Mnogi pa so še vedno prepričani, da prehrana brez mesa oz. izdelkov živalskega izvora ni 'uravnotežena' in...
LCHF (manj ogljikovih hidratov, več maščob) dieta, ki velja za najbolj učinkovito dieto pri izgubljanju odvečnih kilogramov, nekaterim ne prinese rezultatov. Vendar se problem ne nahaja v sami dieti, ampak pri napakah, ki jih počnejo ljudje. Največkrat je ta napaka napačno razumevanje diete in živil, ki jih morate uživati. PREBERITE TUDI: Zdrav napitek,...
Ste tudi vi med tistimi, ki se zavedajo, da bi morali malce bolje poskrbeti za svoje zdravje, pa kar odlašajo? Malce so sicer resda krivi prehiter tempo, stres in preprosto preveč vsega – pa vendar: zakaj nekaterim uspeva? Kako to, da imajo čas in za gibanje in za zdravo...
... do težav z zdravjem. Pojavi se lahko utrujenost, napihnjenost, čez leta debelost, diabetes in težave z ožiljem. Poskrbite, da so ogljikovi hidrati, ki jih zaužijete kompleksni. Včasih si zaželimo kak hiter prigrizek, ki je ponavadi sestavljen iz enostavnih ogljikovih hidratov, nam hitro dvigne krvni sladkor in prav tako...
... pozabljamo, da lahko hrani, ki jo pripravljamo, dodamo več kot le sol in poper. Izbira je ogromna in skoraj vsaka začimba ima svoj pozitivni učinek ne zdravje in dobro počutje. Kurkuma Pozabljate na kurkumo? Niste edini. Ampak ste vedeli, da kurkumo kličejo tudi kraljica začimb, saj ima več kot 10...
Ste vedeli, da lahko kozarec kumaričnega soka pospeši vaše okrevanje po naporni vadbi? Ljudje pogosto pozabimo, da je ta del vloženih kumaric najboljši in ga zlijemo v odtok. Prenehajte s tem početjem, ker so prednosti pitja kumaričnega soka neverjetne. Svetujemo vam, da namesto kupljenega v trgovini, naredite domačega, ki bo...
Cojzla je odprla svojo prvo kavarno v Ljubljani, na Brodu, Tacenska 121. Sedaj se boste lahko sladkali še precej bolj zdravo, saj so vse sladice brez glutena, česar v okusu ne boste zasledili. Sladice so pripravljene iz vrhunskih sestavin. Za kavarno se spodobi dobra kava in v Cojzli vam bodo postregli...
Verjetno se je večina, ki je že kdaj hujšala, vprašala, kam gre maščoba, ko hujšamo. V nasprotju s splošnim prepričanjem, ...
... vsem pa je skupno to, da uporabljajo sestavine, za katere v življenju še sploh niste slišali. Ne skrbite in ne obremenjujte se preveč. Pomembno je, da si sestavite urnik in se dobro organizirate. Zdrava prehrana pomeni tudi to, da jeste vse - a seveda dokler govorimo o ogljikovih...
Rastlinski napitki predstavljajo priročno in priljubljeno zamenjavo za mleko predvsem pri vseh, ki se uživanja mleka zaradi različnih razlogov izogibajo (alergija na mleko, laktozna intoleranca, vegani, zdrav način življenja …), zato ponudba hrane za ljudi z alergijami in drugačnimi načini prehranjevanja vsako leto narašča. To velja za rastlinske napitke. Na...

Ne prezrite