REKRACIJA & HUJŠANJE

Kvinoja in kuskus sta dve majhni, zrnati živili, ki ju pogosto uživamo kot alternativo rižu in testeninam. Glede na podoben videz in kulinarično uporabo jih mnogi pogosto zamenjujejo,  ali pa se preprosto vprašajo, kako se ti dve živili med seboj razlikujeta. Prehransko gledano se precej. V nadaljevanju pojasnjujemo glavne razlike med...
Obstaja veliko načinov uporabe kurkume kot zdravila, med katerimi je čaj iz kurkume najbolj priljubljen in najučinkovitejši. V tem članku boste vedeli o različnih koristih čaja iz kurkume za zdravje in o tem, kako pripraviti čaj iz kurkume, da kar najbolje izkoristite zdravilne lastnosti te rumene začimbe. Zdravilne lastnosti čaja 1....
Nedavno opravljena študija je pokazala, da nizke temperature povečajo količino vitamina A pri ljudeh in miših, kar pomaga pri pretvarjanju slabe bele maščobe v koristno rjavo. Ta pospešuje izgorevanje slabe bele in tvorjenje toplote, kar poveča porabo energije. Zato strokovnjaki menijo, da je koristen pri hujšanju, saj ga pospeši. Pri...
Olivia Culpo, ena največjih lepotic in Miss Universe 2012, je iskreno priznala, da se je kot deklica počutila kot grda račka ter da jo je oče, ko je imela 10 let, dal na dieto, saj je bila debelušna. Ko jo občudujemo na rdeči preprogi ali v reviji Sports Illustrated, kamor...
Nekdanja plavalka, ki je leta 2012 pri rosnih 17-ih zmagala na Olimpijskih igrah, je dandanes skorajda invalid. V ramenih ima zaradi neprestanih intenzivnih treningov tako hude bolečine, da praktično ne more več plavati in je pri komaj 25-ih letih že upokojena. Na Olimpijskih igrah leta 2012 v Londonu je osvojila...
... in močna možganska hranila, ki jih marsikomu primanjkuje. Tu je šest razlogov, zakaj jajca spadajo med najbolj zdravo hrano na planetu. 1. Cela jajca spadajo med najbolj hranljiva živila na Zemlji Eno celo jajce vsebuje neverjetno paleto hranil. Samo predstavljajte si ... hranilnih snovi v njih je dovolj, da iz ene same...
... in je ena redkih rastlinskih živil, ki vsebuje zadostne količine vseh devetih esencialnih aminokislin. Prav tako vsebuje veliko vlaknin, magnezija, vitaminov B, železa, kalija, kalcija, fosforja, vitamina E in različnih koristnih antioksidantov. V nadaljevanju preberite nekaj koristi kvinoje za zdravje. Vsebuje rastlinski spojini kvercetin in kaempferol Učinki prave hrane za zdravje presegajo...
... žafrana na svetu naj bi bila približno 300 ton, največ pa ga bo proizvedel Iran (76%). Nedavno so poročali tudi o njegovi farmakološki aktivnosti in zdravilnih lastnostih. Kot piše Hipokratov spis (pogosto velja za očeta medicine), je žafran čudovito zdravilo za prehlad in kašelj, težave z želodcem, ženske težave,...
... okornih kopenskih poteh in le bogati ljudje so si ga lahko privoščili. Danes lahko cimet najdemo v skoraj vsaki kuhinji. Toda ta pogosta začimba je več kot le okusen dodatek v pecivu, saj lahko prispeva k brezhibni koži in izboljšanju počutja. 1. Lahko zmanjšuje akne Cimet ima protimikrobne lastnosti, ki so koristne...
Rebel Wilson, ki je slovela predvsem po svoji debelosti, se je odločila, da je čas, da poskrbi za svoje zdravje in dobro počutje. In medtem, ko se je v letu 2020 večina zredila, se je ona odločila vzeti stvari v svoje roke, saj je drastično shujšala. Rebel Wilson redno obvešča...

Ne prezrite