Povsem jasno je, da ima redno gibanje neštete pozitivne učinke na zdravje. Vendar ali lahko verjamete, da ima na vaše duševno zdravje večji in bolj pozitiven vpliv kot denar? To so namreč ugotovili raziskovalci z univerz Yale in Oxford.
V raziskavi, ki je bila objavljena v znanstveni publikaciji The Lancet,...
Kmetijstvo je temelj sodobne civilizacije, vendar je ustvarilo nočno moro za naše zobe – kmetijska revolucija je spremenila vse in to dejstvo je nemogoče zanikati.
Pred približno 10.000 leti smo se naučili pridelovati lastno hrano in tako se nismo bili več vezani na črede potujočih živali, lova ali odvisni od...
... kajenje in njegovi številni uničujoči vplivi na telo) pa raziskave kažejo, da je dolgotrajno sedenje tako škodljivo, da se lahko primerja s kajenjem (pa čeprav se redno gibate).
PREBERITE TUDI: Preveč sedenja zelo škoduje zdravju
Raziskovalci so ugotovili, da več časa, ko ljudje presedijo, bodisi za mizo, na kavču ali...
Se še vedno niste spravili v gibanje? Sedaj je z vami tudi lepo vreme in nove skladbe za še več …
Novo upanje za vse, ki kar ne morejo brez nezdrave hrane! Raziskovalci so ugotovili, da lahko ...
Znanstveniki z univerze v Manchestru so želeli ugotoviti, ali imajo treningi z utežmi vpliv na bolj zdrave možgane. Opravili so raziskavo s podatki skoraj 500.000 ljudi in dobil zanimive rezultate.
PREBERITE TUDI: Magnezij nujno potreben za optimalno delovanje možganov
Ugotovili so, da so ljudje, ki imajo močen oprijem dlani (stisk rok) tudi...
Nekateri se tega lotijo prej, drugi kasneje, koristilo pa bi prav vsem. Ker se nevarnosti sladkorja do sedaj že dobro zavedamo, je čas, da se ga poskusimo odreči. Nenadna prekinitev uživanja sladkorja ima lahko stranske učinke, zato preverite, katere možnosti so še na voljo in kako lahko to storimo,...
Premalo ljudi se ukvarja z zdravim prehranjevanjem, tisti, ki pa se, pa se pogosto tega lotijo narobe. Med poplavo diet in lažnih informacij je potrebno dobre informacije in dieto pametno izbrati.
PREBERITE TUDI: Bi radi shujšali, bili pametnejši, izgledali mlajši in dlje živeli?
Prekinitveni post je eden izmed boljših načinov izboljšanja...
