... bi v kopalkah izgledali čim boljše? Ni še prepozno, pravzaprav je začetek toplejših dni in zgodnja pomlad idealen čas za pričetek vadbe.
Kako začeti?
Pomembno je, da se pred začetkom vadbe posvetujete s svojim zdravnikom.To je še posebej pomembno za tiste, ki niso vajeni napornih fizičnih aktivnosti, pa tudi za...
Včlanite se v telovadnico v vašem mestu in začnete jesti bolj zdravo. Prvi teden vam gre odlično, drugi teden se odločite, da greste v telovadnico le tri dni na teden namesto petih, tretji teden pa uživate na kavču pred televizijo.
Ne zavajajmo se, novih navad ni enostavno graditi. Začetna motivacija...
Jabolčni kis je eno najbolj zdravih živil, ki ima pozitivne vplive na mnoge zdravstvene težave.
Ketonska dieta je dieta, kjer ne uživamo nič ali skoraj nič ogljikovih hidratov. Je torej nizkohidratna dieta, ki pa ima velik vnos zdravih maščob. Kaj lahko pijete (poleg vode), ko se prehranjujete po ketonski dieti?
PREBERITE TUDI: Ketonska dieta - ko vse ostalo odpove
Limonada
Pitje limonade je na ketonski dieti dovoljeno....
