Po zadnjih raziskavah naj bi borovnice poleg že znanega antioksidantnega delovanja odpravljale in ...
Heather Andersen je ustanoviteljica znanega pilates kluba New York Pilates. Izdala je, kaj se dnevno nahaja na njenem jedilniku in s čim pričenja svoj dan. In na njenem jedilniku so tudi ogljikovi hidrati, kava, kaj sladkega, ter rdeče vino!
Prva stvar zjutraj ...
Prva stvar, ki si jo privošči zjutraj (nekje...
Kateri del dneva je najbolj primeren za posvečanje telesni vadbi in kaj je takrat drugače?
Verjetno si mislite; kdo pa še danes potrebuje nasvete o hoji, ko pa je vendar to tako naravno gibanje, da tega ni potrebno posebej znati. To že drži, vendar pa drži tudi to, da imamo dandanes zaradi veliko sedenja zelo čudno, nepravilno držo. Hoja je sicer zdrava; je aktivnost,...
V Elanu kot vrhunskemu proizvajalcu smuči, športne opreme, kompozitnih delov ter jadrnic, smo že vseh 77 let usmerjeni k trajnostnemu razvoju. V ospredje postavljamo lokalno. Smo edino globalno proizvodno podjetje smuči, ki izdeluje naše izdelke ročno na eni lokaciji, na sončni strani Alp. Naša proizvodnja je od začetka letošnjega...
Raziskava je pokazala, da je v Sloveniji že 31 % prebivalcev pretežkih, normalno telesno težo pa jih ima le še 35 %.
Buče hokaido sicer izvirajo iz Japonske, kar nam namigne že skrivnostno ime. Oranžno-rdeče buče so slastne v mnogih jedeh.
PREBERITE TUDI: Zato bi morali redno uživati korenje
Hokaido buča ima mnogo betakarotenov, ki preprečujejo bolezni oči in preprečujejo nastanek raka. Encimi v telesu betakarotene spremenijo v vitamin A, ki je, kot...
V veliki meri prisegajo na jogo, ki ne le oblikuje njihovo telo, ampak jim da še več koristi ...
Jennifer Aniston prisega na jogo. Pravi, da je s to vadbo pridobila vitkejše noge, močnejše roke in postala predvsem bolj čustveno stabilna. "Kadar vztrajaš v določenem položaju, moraš biti potrpežljiv. Lahko...
... bi v kopalkah izgledali čim boljše? Ni še prepozno, pravzaprav je začetek toplejših dni in zgodnja pomlad idealen čas za pričetek vadbe.
Kako začeti?
Pomembno je, da se pred začetkom vadbe posvetujete s svojim zdravnikom.To je še posebej pomembno za tiste, ki niso vajeni napornih fizičnih aktivnosti, pa tudi za...
