Mednarodna ekipa raziskovalcev je ugotovila, da je bila vsebnost polifenolov v sadju podcenjena.
Poletna vročina marsikoga odvrne od vadbe na prostem, saj je lahko zelo naporna in celo nevarna. Če se boste dobro pripravili, pa lahko uživate v vadbi na prostem tudi v vročih dneh.
Odkar imamo tako nezdravo prehrano, ki temelji na ogljikovih hidratih, ter izobilje nje, so se krepko spremenile tudi postave ljudi. Debelost se je preselila predvsem na področje okoli pasu, kar jasno kaže na prisotnost več dejavnikov: premalo ali celo nič gibanja; večinoma sedeče delo; stres ter neustrezna prehrana.
V noriji...
Še zlasti, če je ta (pre)obilen, kar je dandanes pri večini ljudi; razvadili smo se namreč na obilje in (pre)velike obroke, kar potrjuje tudi čedalje več debelosti v razvitem svetu. Da sodobne hrane, ki si sploh ne zasluži imena "hrana", niti ne omenjamo.
Vendar se je izkazalo, da ima hoja...
V novi študiji so preučevali zdravo in nezdravo vrsto hrane ter ocenili vpliv zamenjave na ljudi.
"Trajna sprememba običajne na optimizirano prehrano od zgodnjega otroštva bi lahko povzročila podaljšanje pričakovane življenjske dobe za več kot 10 let," pravijo norveški znanstveniki, ki so izvedli študijo.
Največji učinek se zgodi, ko se uživa...
Mnogi se sprašujejo ali celo prerekajo, ali porabimo več kalorij poleti, ko je tako vroče in se toliko znojimo, ali pozimi, ko ...
Zajtrk ni tako zelo pomemben, še manj pa nujen obrok in izpuščanje zajtrka nima nikakršnih negativnih posledic na vaše zdravje.
Test arašidovih namazov: Vsebujejo naj le arašide, zato brez branja deklaracije ne bo šlo
Ponudba arašidovih namazov na policah naših trgovin je vsako leto večja, izdelki pa se razlikujejo predvsem po tem, ali vsebujejo le arašide ali tudi dodatke. Zagotovo so najboljša izbira tisti, pri katerih med sestavinami ne boste...
Granatno jabolko je eden najbolj zdravih sadežev, pri čemer je za razliko od ostalega sadja tu užitno le seme. Eno granatno ...
Če je ena izmed vaših novoletnih zaobljub, da se boste spravili v formo (ali pa ostali v njej ali se še bolj izklesali), potem bo prva letošnja lestvica ...
