Ljudje so že od začetka človeštva izkopavali ingver, znan tudi kot korenina, zaradi njegovih koristi za zdravje in začinjenega okusa (dejansko je v isti družini kot kurkuma, še ena močna začimba, ki je koristna za vas).
Potencialne koristi ingverja za zdravje
Podpira vaš imunski sistem
Veste tisti začinjen, oster vonj, ki je prepoznavna značilnost ingverja?...
... ob dokaj nizkem dnevnem skupnem vnosu kalorij. V zadnjih letih je keto dieta (LCHF) postala izjemno priljubljena, njena potencialna učinkovitost pa se še naprej obsežno preučuje. Če razmišljate, ali ste se odločili za to dieto, potem morate vedeti česa ne smete jeste, saj vpliva na to, kako dobro...
Vendar pa obstajajo živila, ki ne gredo najbolje skupaj, čeprav jih pogosto skupaj jemo. Pomembno je vedeti, da obstajajo kombinacije živil, ki lahko škodijo našemu zdravju, ne glede na to, kako zdrave naj bi bile.
1. Slanina in jajca
Večina ljudi za zajtrk rada jé slanino in jajca, vendar se ne...
Čedalje več ljudi se zaveda pomena zdrave prehrane za počutje in vitalnost, a kaj, ko je to včasih lažje reči kot ...
... vitaminom K, folati in kalijem. Raziskava iz leta 2013 je dokazala, da se hranilna vrednost cvetače najbolje ohrani, če jo na pari pokuhamo in na kratko pokuhamo še v voku, kot pa če jo skuhamo v vroči vodi.
Ta zelenjava je bogata s snovmi, imenovanimi glukozinolati, ki so dobri...
... ne vemo točno, kaj je narobe z njimi in zakaj se jih moramo izogibati. Že sama visoka vsebnost sladkorja v njih, bi nas morala odvrniti od pitja. V ZDA je AHA (American Heart Association) celo predlagal, da ljudje ne bi spili več kot 450 kalorij gaziranih pijač na...
Himalajska sol je nastala pred davnimi leti, ko se je posušil praocean. Dandanes jo kopljejo v rudnikih v Pakistanu ob Himalayi. Roza himalajska sol ima številne prednosti in zdravilne učinke. Njena rozna barva je njena naravna barva in dokaz, da vsebuje več kot 80 različnih mineralov, največ železa, ki...
Spada med čebulnice, ki jo najdemo tudi na naših vrtovih. Čebulnice so na splošno znane po tem, da zdravijo težave s srcem in rakaste tvorbe. Ugodno pomagajo tudi ob zdravljenju infekcijskih bolezni in pri visokem krvnem tlaku.
PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov
Por vsebuje:
vitamine B;
vitamine A;
...
Nevroznanstveniki so (ponovno) dokazali, da prehrana, v kateri zaužijemo omejeno število kalorij, torej raje malo ...
Kljub nešteto dokazom, ki kažejo nasprotno, se še desetletja po odkritju priporoča enako kot doslej – in to na škodo zdravja ljudi. Tako je s holesterolom; tako je s soncem in UV filtri; in tako je tudi s soljo.
"V času, ko nasvete o prehrani svobodno delijo praktično vsi,...
