Čvrst, plosk trebuh je želja vsakogar. Nekateri se ga lotevajo s tisočerimi trebušnjaki na dan, drugi s strogimi dietami.
Mnogi se sprašujejo ali celo prerekajo, ali porabimo več kalorij poleti, ko je tako vroče in se toliko znojimo, ali pozimi, ko ...
Dandanes, ko je večina preobremenjena; ko zmanjkuje časa zase, za zdravo prehrano in gibanje in hkrati imamo na vsakem koraku v izobilju ...
Priznajmo si – težko je najti motivacijo za vadbo v teh mrzlih, sivih dneh. Mnogokrat se naš delovnik konča, ko je zunaj že tema. Preden se prepustite zatohlim, zaprtim telovadnicam (in gneči v njej), pomislite in poskusite dati vadbi zunaj še eno možnost.
PREBERITE TUDI: Tole morate narediti, če bi se rade...
Verjetno ste že slišali za vodo, ki naj bi odplavila maščobo s telesa. A le kako lahko voda odplavi maščobo?
Več kot očitna resnica je: hujšanje ni ne enostavno, ne zabavno. Če bi bilo, nihče ne bi bil predebel ali imel odvečno telesno maščobo.
V današnji dobi izobilja nezdrave hrane ni nič čudnega, da se večina bori z odvečnimi kilogrami.
Afriški mango je sadež, ki prihaja iz vzhodne Afrike in jugovzhodne Azije. Sadeži, ki malce spominjajo ...
Kadar želijo ljudje shujšati, praktično ni boljše rešitve kot je postenje, saj hkrati dobijo še vrsto drugih pozitivnih učinkov na zdravje.
Kaj je post?
Post pomeni, da v določenem časovnem obdobju ne zaužijemo nobene kalorije. Post je lahko "prekinitveni", kar pomeni, da se izmenično prehranjujete in postite, ali "dolgotrajen", kar na...
Malinovi ketoni, ki so v svetu že dolgo prodajni hit, si počasi utirajo pot na slovenske police.
