Bi rade imele še pred poletjem lepo oblikovane noge in zadnjico brez celulita? Odločite se za vadbo z rolerji! Rolanje je izredno prijetna, zabavna in družabna vadba, ki ima tudi pozitiven vpliv na naše telo.
Prihajajo hladnejši, jesenski dnevi, ki bodo nekaterim v izgovor za negibanje, drugim pa motivacija za več ...
Hoja je ena izmed najlažjih oblik vadbe, za katero ne potrebujete nobene dodatne opreme, pa tudi sicer za hojo ne zapravite skoraj nič. Kar je še pomembneje: hojo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli.
Meditacija sicer pozitivno vpliva na človekovo duševno stanje, mir in zdrav razum. A za meditacijo se je potrebno povsem umiriti, kar lahko marsikomu povzroča težave. Nekaterim ljudem povzroča težave že to, da morajo imeti mirne misli in osredotočenost in tako jim je meditacija v dnevu, kjer ljudje stalno hitimo...
Čedalje pogosteje smo lahko priča "zmagam" moških atletov v ženskem športu; in to tudi v profesionalnem.
Kako to, da sploh lahko tekmujejo z ženskami? Preprosto: opredelijo se, da so ženskega spola.
Zaskrbljenost je izrazila tudi Martina Navratilova, ko je transspolna igralka Alicia Rowley zmagala na nacionalnem turnirju.
Kraljica tenisa je svoje mnenje...
Odkar so zaradi koronavirusa zaprti tudi fitnes centri, kar je že skoraj dva meseca, so mnogi, ki so vajeni, željni in potrebni vadbe, primorani iskati alternative. Večina se je podala v tek, hitro hojo in pohod na najbližji hrib. Če pa ste med tistimi, ki hribov v bližini nimajo,...
Med drugim so poskusno uvedli 6-urni delavnik in dobili izjemne rezultate tako kar se tiče uspešnosti podjetij in produktivnosti zaposlenih kot tudi njihove sreče in zadovoljstva. Le kaj boljšega bi si lahko želeli (poleg tega, da se lahko vprašamo, kdaj oz. ali sploh bo naša država poskušala narediti kaj...
Medtem ko je januar mesec novoletnih zaobljub o hujšanju in bolj zdravem načinu življenja, ki pa pri večini žal držijo največ nekaj tednov, je julij ...
Zmotno je prepričanje, da za pohodništvo potrebujete veliko opreme, in da je pohodništvo nevarno, zaradi česar mnogo ljudi raje ostane v dolini. To ne drži povsem; vse je odvisno od cilja, ki si ga izberete. Vsekakor je dobra in pravilna oprema za obisk gora nujen – a če ste...
28. oktobra se je zgodil že 17. Ljubljanski maraton, za katerega so vremenarji cel teden napovedovali mraz, dež in sneg. In niso se zmotili …
