Ko se lotimo oblikovanja telesa, se večina največ ubada z dvema težavama: maščobnimi oblogami ...
Ta rastlina vsebuje retinol, vitamin B, vitamin C, vitamin K, tokoferol, askorbinsko kislino, magnezij, kalcij, železo, kalij, baker, cink, selen, jod, natrij ... in tukaj so štirje glavni razlogi, zakaj bi jo morali jesti pogosteje.
1. Če želite shujšati, je prava izbira
100 gramov svežih listov rukole vsebuje le 25 kalorij....
Že tradicionalni športno – rekreativni in dobrodelni dogodek bo 3. in 4. marca 2018 že tretjič odprl svoja vrata v Športni dvorani Medvode. Več kot 1000 udeležencev se bo v dveh dneh lahko udeležilo več kot 50 vadb, delavnic, predavanj in tekmovanj. Glavni namen največje fitnes konvencije v severovzhodnem...
Začelo se je obdobje praznovanj in zabav, ki jih v tem letnem času seveda spremljajo tudi obilne in slastne pojedine. Kamorkoli pogledamo, okusna hrana, ki nas vabi in kliče, da jo zaužijemo.
Raziskovalci so opravili sistematični pregled randomiziranih kliničnih raziskav, v katerih so primerjali dolgoročno učinkovitost prehranske z nizko vsebnostjo maščob in z večjo vsebnostjo maščob pri hujšanju.
O (ne)učinkovitosti prehrane z nizko vsebnostjo maščob pri hujšanju se razpravlja že desetletja, opravljenih pa je bilo tudi na stotine randomiziranih kliničnih raziskav. Kljub...
Ali ste vedeli, da čeprav kumare sicer večina prišteva med zelenjavo, so v resnici sadje iz družine melon?
Medtem, ko sta sodobno sadje in zelenjava čedalje lepša, večja, bolj pisana in bleščeča, pa sta hkrati čedalje bolj prazna hranil, ki jih potrebujemo za dobro zdravje. Čedalje bolj polna – sploh sadje – sta le sladkorja, kar je še dodatni minus.
Pretiravali bi, če bi rekli, da korenje, ki...
Ko gre za hujšanje, večina ljudi išče instant rešitev, ki bi delovala skorajda čez noč. V današnjem času večina živi hiter ...
Vsakomur se je že zgodilo, da ko je ob koncu zime ali na začetku pomladi hotel obleči najljubše spomladanske hlače ...
Ženske, ki uživajpo sadje in zelenjavo v mladosti, imajo po 20 letih veliko manj možnosti, da se jim v arterijah naberejo obloge, ki lahko vodijo v srčni ...
