REKRACIJA & HUJŠANJE

Vse ženske si želijo lepo zadnjico in le kdaj je boljše obdobje, da se lotimo oblikovanja telesa kot po novem letu, ko smo še polni entuziazma in trdno odločeni, da nam bo letos pa res uspelo. In res nam lahko, saj imamo do poletja še dovolj časa (ne, če...
Zajtrk ni tako zelo pomemben, še manj pa nujen obrok in izpuščanje zajtrka nima nikakršnih negativnih posledic na vaše zdravje.
Odvečna maščoba okoli pasu in na trebuhu je zelo nevarna za zdravje in neestetska, večina ljudi pa žal ne ve, kako se je znebiti.
Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez 'kardia' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja ...
Vsi sanjamo o ploščatem, čvrstem trebuhu, na katerem se poznajo obrisi trebušnih mišic, in mnogi se v ta ...
Paleo dieta lahko pomaga pri napihnjenosti, aknah, alergijah in migrenah, poleg tega pa pomaga tudi pri hujšanju. Vse to so dobri razlogi, da se odločite za takšen način prehranjevanja.
Kljub temu, da je čedalje več ljudi občutno predebelih in ekstremno debelih in čedalje manj normalnih ali celo suhih, pa vseeno obstajajo ljudje, ki so zares ...
Če ste se več let pridno trudile s trebušnjaki, pa se kljub temu nikakor ne morete otresti ohlapnega trebuha, niso krivi vaši geni – kriv je vaš pristop.
V zadnjem času se je name kot na 'health freaka' obrnilo precej znancev z vprašanjem, če je kokosovo olje zdravo ali ne – češ, da ne vedo več, saj vsakič pravijo drugače. Ali pa so potarnali "joj, ves čas so govorili, kako je zdravo, zdaj pa ugotovili, da ni,...
Če kljub urejeni prehrani in rednemu gibanju maščobe okoli pasu nočejo in nočejo stran, problem morda tiči drugje in morda niti ne pomislite nanj.

Ne prezrite