Osnovne značilnosti tistih, katerim se po žilah pretaka kri skupine B je, da imajo uravnotežen in močan imunski sistem, vzdržljiva prebavila, ...
Pikniki so domena poletnih dni, ko sončni vikendi kar vabijo k druženju ob slastnih dobrotah z žara. Poleg zelenjave in različnih solat, ki na pikniku ne smejo manjkati, je pogosto glavna zvezda verjetno meso. Na ZPS so preverili kakovost prepakiranih čevapčičev različnih slovenskih proizvajalcev. Za kilogram so odšteli med...
Repo so uživali že v antičnih časih, dandanes pa je razširjena po vsem svetu. Uživa se podzemni del rastline, a užitni so tudi listi. Zaradi njenih zdravilnih lastnosti bi jo morali uživati bolj pogosto.
PREBERITE TUDI: Koleraba - pozabljena zakladnica vitaminov in mineralov
Vsebuje:
vitamin C;
vitamin B6;
železo;
baker;
kalij;
mangan;
...
Visoko vredne beljakovine in omega-3, a tudi veliko soli
Na MIPORju so pod drobnogled vzeli 13 dimljenih lososov (narezanih na rezine) trgovskih in blagovnih znamk, med katerimi sta tudi dva ekološka. Za izdelke so odšteli od 24,50 do 81,50 evra, ocenjevali pa so prehranski profil, trajnostni vidik, vsebnost aditivov in...
... prvič odkrili, so jih že jedli v nešteto oblikah. Kaj pa pravzaprav sploh vemo o tem 'prepovedanem' sadežu?
'Jabolko na dan odžene zdravnika stran'
Vsi smo že slišali za ta starodavni pregovor, v katerem je kar precej resnice. Jabolka imajo namreč številne zdravilne lastnosti. Kisline, ki jih najdemo v jabolkih, pomagajo...
Ali ste vedeli, da nam poznavanje glikemičnega indeksa različnih živil lahko zelo pomaga pri načrtovanju primerne prehrane in posledično tudi pri hujšanju?
Nekateri se tega lotijo prej, drugi kasneje, koristilo pa bi prav vsem. Ker se nevarnosti sladkorja do sedaj že dobro zavedamo, je čas, da se ga poskusimo odreči. Nenadna prekinitev uživanja sladkorja ima lahko stranske učinke, zato preverite, katere možnosti so še na voljo in kako lahko to storimo,...
Ko nam prija kaj sladkega, se mnogi raje odločijo za bolj zdrave 'sladice', ki ne vsebujejo rafiniranega sladkorja. Sem sodi tudi suho sadje, torej rozine.
Sladkor in kalorije
Polovica skodelice rozin ima približno 217 kalorij in 47 gramov sladkorja. Za primerjavo: 1 pločevinka gazirane pijače ima približno 150 kalorij in 33...
Tako zelene kot tudi zrele banane vsebujejo približno 50 % ogljikovih hidratov in 50 % vode. Kar se z dozorevanjem spremeni, je oblika ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo. Zelene banane vsebujejo pretežno škrob, medtem ko zrele pretežno sladkor. Škrob v zelenih bananah ni navaden škrob, temveč odporni škrob, za...
Splošno znano je, kako je česen zdrav in da gre za naravni antibiotik s številnimi pozitivnimi učinki na naše zdravje. Seveda pa ga lahko uživamo ne le kot začimbo, ampak kot preventivo ali pri lajšanju že nastalih težav. Ga znamo pravilno uživati?
Predvsem je pomembno, da kupujete domači česen in...
