Tek je bil dolgo časa podcenjen in zapostavljen, ker je v svojem bistvu preprost, naraven in čisto prvinski način gibanja. V zadnjem času pa je postal izredno priljubljen. Dejstvo je, da tek predstavlja veliko več kot navadno naprezanje mišic. In kaj vse se skriva pod pojmom tek?
... Hawkins, ki jo – upravičeno – imenujejo tudi 'hurikan', postavila nov rekord. Na nacionalnih igrah za starejše National Senior Games, ki se je v mestu Albuquerque, New Mexico, odvijalo pred nekaj tedni, je Hawkinsova osvojila kar dve zlati medalji: pri teku na 50 in na 100 metrov.
To pa še...
H&M Move ob tej priložnosti združuje globalne gibalce blagovne znamke: Jane Fonda, Zlatana Ibrahimovića in JaQuela Knighta, ki delijo poslanstvo H&M Move, da se svet giblje; ter tudi dva slovenska ambasadorja – Nino Grilc in Tima Marovta.
H&M Move predstavlja novo kolekcijo, ki nam bo v novo leto pomagala vdahniti energijo in...
28. oktobra se je zgodil že 17. Ljubljanski maraton, za katerega so vremenarji cel teden napovedovali mraz, dež in sneg. In niso se zmotili …
Nekateri si ne predstavljajo življenja brez redne telesne aktivnosti; spet drugim je zgolj misel na to nočna mora. A temeljni problem leži v tem, da se dandanes promovira predvsem vadbe, ki so izjemno naporne in za navadnega človeka, ki potrebuje zmerno gibanje, tudi škodljive. Vadbe kot je npr. boot...
Kot kaže smo z današnjim dnem končno le dočakali poletno vreme, ki upamo, da se obdrži vsaj kak mesec, da ga bomo lahko izkoristili za dopust, ...
Nove raziskave kažejo, da ima lahko vadba neposredne ugodne učinke na možgane na anatomski, celični in molekularni ravni.
Staranje lahko pomeni propadanje, a o tem odločamo sami
Ko se staramo, neizogibno začnemo opažati spremembe v kognitivnih funkcijah. Več raziskav, vključno s primerjalnimi študijami, opravljenimi že leta 1975, potrjuje, da je vadba...
Je čudovita poza, značilna tudi za meditacijo. Omogoča trden stik s tlemi in dolge, globoke vdihe, raztegne pa tudi hrbtenico.
PREBERITE TUDI: Top joga položaj, ki ga lahko izvedete v udobju svoje postelje (pred spanjem)
Sedite na tla. Stegnite noge in hrbet, roke položite na tla. Z vdihom spodvijte noge in...
'Ljubezenske ročke' namreč zlepa ne bodo šle nikamor. Nikakor pa ne zlahka. A brez muje se še čevelj ne obuje.
Žal tu ni ene, unikatne in hitro delujoče skrivnosti, ki bi poskrbela, da bodo vaše maščobne blazinice okoli pasu čudežno izpuhtele. Da bi to dosegli, se bo moralo poklopiti več...
