Manipulacija ljudi, da je kalcij edini vir, ki gradi močnejše kosti, je velik mit. Dejstvo je, da obstaja veliko nemlečne hrane, ki vsebujejo veliko kalcija, kot je recimo zelena zelenjava. Vsebujejo kalcij in ostala hranila, ki pomagajo, da so naše kosti zdrave.
PREBERITE TUDI: Mleko dokazano škodljivo
Mlečna industrija stremi k izvajanju...
Vegafest je verjetno najbolj okusen in zagotovo najbolj prijazen festival v Sloveniji. Pridite 17. avgusta na Pogačarjev trg in se prepričajte! Čakajo vas gurmanske restavracije, kuharske delavnice, športni izziv, virtualna resničnost in še mnogo drugega. Na odru bodo Cherry Brass, Ditka in Lucka kuhna, v predavalnici pa Jadranka Juras,...
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (rozine, brusnice, jabolčne krhlje, datlje, suhe slive, fige, banane, marelice …), ki jih marsikdo uživa kot prigrizek ob gledanju prazničnega filma. Pa veste, kakšna je razlika med suhim in svežim sadjem?
Suho sadje...
Uh, kako smo si različni. Nekateri komaj čakajo, da odhitijo iz službe ali šole, da se posvetijo rekreaciji. Že po poti razmišljajo, kako bodo pognali pedala na kolesu...
Izvršna direktorica mode in digitalnih projektov pri Vogue je poznana po svojem zdravem načinu prehranjevanja ...
Blitva je zelenjava, KIi se pogosto znajde na slovenskih krožnikih. Kot vsa zeleno-listnata zelenjava, je tudi blitva zelo zdrava – med drugim krepi imunski sistem, ščiti vid, preprečuje rakava obolenja, čisti kri in blaži krče in migrene. Dobra je tudi za močne kosti.
Da je zeleno-listnata zelenjava izjemno zdrava za...
... prvič odkrili, so jih že jedli v nešteto oblikah. Kaj pa pravzaprav sploh vemo o tem 'prepovedanem' sadežu?
'Jabolko na dan odžene zdravnika stran'
Vsi smo že slišali za ta starodavni pregovor, v katerem je kar precej resnice. Jabolka imajo namreč številne zdravilne lastnosti. Kisline, ki jih najdemo v jabolkih, pomagajo...
Ste motivirani in vznemirjeni, pa nimate pojma, kaj početi z ročkami, utežmi in čudnimi napravami? Kateri vadbeni program je pravi, da ne boste pridobili preveč mišične mase ampak samo lepo obliko ali definicijo? Kaj pomaga premagati začetni strah pred dvigovanjem uteži?
