Jod je zaslužen za ravnovesje estrogenov in zaščito pred srčnimi obolenju. Jod pomaga pri odstranjevanju težkih kovin. Pomemben je za delovanje organov, možganov in vlaženje kože. Čeprav veliko ljudem manjka mnogo hranil: vitaminov in mineralov – še posebej magnezija – pa je prav jod tisti, ki nam primanjkuje najbolj.
PREBERITE TUDI: V razvitih...
Za razliko od mnoge eksotično zveneče super hrane, ki je v zadnjih letih preplavila trg, rdeča pesa ne zveni prav nič mamljivo, kar pa ne pomeni, da ni dejansko tudi super ...
Jabolčni kis je eno najbolj zdravih živil, ki ima pozitivne vplive na mnoge zdravstvene težave.
Malinovi ketoni, ki so v svetu že dolgo prodajni hit, si počasi utirajo pot na slovenske police.
Pomlad je končno zaživela v vsej svoji lepoti. Kaj pa tisti \'majhni grehi\' v obliki maščobnih blazinic, ki so ostali iz zimske sezone, ko smo si večkrat privoščili bolj kalorično hrano in bili manj aktivni, kot smo si obljubili?
Raziskovalci so v 6 tednov trajajoči raziskavi ugotovili, da malinovi ketoni pomagajo pri hujšanju in preprečujejo pridobivanje telesne maščobe.
Nova študija, objavljena v britanski reviji o nutricistiki, ugotavlja, da se je telovadba pred ...
Do zob smo se oborožili z napotki, zavedamo se pasti hipokaloričnih in/ali na enem hranilu temelječih diet, motivacija nam gleda iz ušes, zdaj pa si poglejmo še, katera živila so najprimernejša in hkrati ponovimo tudi nekaj osnovnih dejstev o vseh treh hranilih.
Se vam pogosto dogaja, da težko vztrajate pri svoji dieti, ker vas premami lakota? Začnite teči!
Če vas ob misli na vaše telo v bikinkah spreleti srh, se s prijateljico dogovorite za skupno vadbo - hitreje boste hujšale!
