Zdrava prehrana

Kakšne so kalorične vrednosti živil, ki jih dnevno uživamo in kako se živila po kalorični vrednosti med seboj razlikujejo?

Izvršna direktorica mode in digitalnih projektov pri Vogue je poznana po svojem zdravem načinu prehranjevanja ...

Viktorijin angelček je izdal nekaj nasvetov za dober pričetek dneva in zdrav vsakdan …

Študije Univerze v Illinoisu so pokazale, da vlaknine v prehrani pozitivno ...

Strokovnjaki za težave s prekomerno telesno težo trdijo, da lahko uživanje jajc za ...

Chia semena po vsebnosti omega-3 maščobnih kislin prekašajo ribe in lanena semena, po vsebnosti kalija prednjačijo pred bananami, vsebujejo petkrat več kalcija kot mleko in vsebujejo dvakrat več beljakovin ter vlaknin kot katerikoli oreški. Hkrati so eden izmed najbogatejših virov antioksidantov.

Chia semena po vsebnosti omega-3 maščobnih kislin prekašajo ribe in lanena semena, po vsebnosti kalija prednjačijo pred bananami, vsebujejo petkrat več kalcija kot mleko in vsebujejo dvakrat več beljakovin ter vlaknin kot katerikoli oreški. Hkrati so eden izmed najbogatejših virov antioksidantov.

Priprava mediteranskih jedi je ne le lahka in hitra, temveč je mediteranska kuhinja tudi zelo okusna in zdrava.

Samo v zadnjem letu je bilo opravljenih kar 28 raziskav o slabem ...

O mnogih pozitivnih učinkih čokolade na naše zdravje je bilo narejenih že veliko ...