Naša edina ultratekačica in tekmovalka v tekih z ovirami ('oviratloni') najvišjega svetovnega ranga je osvojila Spratan Ultra World Championship v švedskem Åreju, na verjetno...
Joan MacDonald je še eden izmed dokazov, da sta zdravje in vitalnost posledica življenjskega sloga in ničesar drugega. Četudi smo morda že zakorakali v zelo zrela leta.
Pred...
Raziskovalne študije kažejo, da 10.000 korakov na dan ni magična številka, je pa dober pokazatelj, koliko aktivnosti človek doseže na dan. Nobena znanost ni,...
Poškodbe se pogosto pojavijo, ko telo potisnemo preko naših trenutnih fizičnih meja ali stopnje kondicije - vendar tudi slabe tehnike izvajanja in napake pri...
Pridejo obdobja, ko imamo za odtenek več dežja. Padavine ne pomenijo, da moramo ostati v zavetju doma, le pravilno jih moramo znati izkoristiti. Ravno smo...
... o položaju vaj brez gibanja, kar je zmotno. Ravnotežje v gibanju je tisto, ki je pomembno, saj omogoča vsa dejanja. Če ste brez...
Če se rekreirate, potem zagotovo poznate vajo za trebušne mišice, imenovano 'plank' (če je ne poznate, preverite tukaj). In če jo poznate, tudi veste,...
... Hawkins, ki jo – upravičeno – imenujejo tudi 'hurikan', postavila nov rekord. Na nacionalnih igrah za starejše National Senior Games, ki se je...
Opozorilo vsem obiskovalcem gora, da se izognejo nesrečam
Visoke poletne temperature v dolini so v zadnjem času zavedle marsikaterega obiskovalca slovenskih gora. Mnogim opozorilom in...
In tudi zadnjice imamo različne; nekatere so velike, druge manjše. Vse to je odvisno od genskih predispozicij in načinom življenja; gibanja in prehranjevanja.
PREBERITE TUDI: Kako...
