Preprečite lačne oči
Največja napaka, ki jo lahko storite je, da se hranite za večerne pojedine, ko boste potem na tak način zaužili samo slabo...
Spanje s popolnoma praznim želodcem se lahko namreč kar hitro prelevi v nočno zbujanje in pustošenje hladilnika, ki ima za posledico nabiranje dodatne telesne...
Zdrava prehrana je temelj, s katerim ohranjamo zdravje ali ga celo vračamo, torej odpravljamo bolezni. Nič ni narobe, če se občasno pregrešimo, a bistvo...
Poleg povečanega tveganja za presnovne in kardiovaskularne bolezni ter splošno slabšega fizičnega in psihičnega počutja, imajo ljudje, ki imajo preveliko telesno težo, še eno...
Znanstveniki z oddelka univerze za naravna rastlinska zdravila, University of Chicago's Tang Center for Herbal Medicine, so ugotovili, da sestavina, ki jo vsebuje zeleni...
Ketonska dieta je dieta, kjer ne uživamo ogljikovih hidratov. Je torej nizkohidratna dieta, ki pa ima velik vnos zdravih maščob. Čeprav je to priljubljena...
A ketonska dieta je danes med poznavalci priznana kot daleč najbolj zdrava in naravna, saj so se tako prehranjevali naši predniki. Če še ne...
Položaj telesa v mostu je vaja, ki ima veliko dobrih lastnosti. Je enostavna, ne vzame veliko časa in zagotovo jo poznamo vsi. Most lahko...
Ketonska gripa lahko doleti tiste, ki izvajajo sicer izjemno zdravo ketonsko dieto oz. način prehranjevanja, ki temelji na omejevanju ogljikovih hidratov ter povečanem vnosu (zdravih)...
Pa vendar velja premisliti o tem, saj raziskave kažejo, da ima gibanje zunaj pozimi veliko prednosti. Med drugim tako porabimo tudi precej več kalorij.
Raziskava,...
