Vse si želimo videz sveže, lepe in sijoče kože, saj je to pokazatelj zdravega telesa, poleg tega pa je sijoča koža lep element estetskega in dovršenega videza. Tanka pa je meja med videzom sijoče kože in videzom mastne kože, zato moramo to res pravilno doseči za kar najboljši rezultat. Mnogo žensk se namreč sooča s presuho ali premastno kožo. Do sedaj pa že dobro vemo, da ni ves trik v tem, kaj na kožo namažemo oz. kaj damo nase, temveč kaj damo vase. Pomembno je, kako kožo nahranimo od znotraj. Na sijaj kože vpliva več dejavnikov in (napak, ki jih delamo).
PREBERITE TUDI: 3 nasveti za nesvetleč, mat obraz brez neželenega sijaja
1. Pijete dovolj vode?
Če svojemu telesu ne zagotovite dovolj vode, je ne dobi dovolj nobena celica v telesu, kar se jasno lahko odraža tudi na koži. Pijte dovolj vode in hidrirajte telo, da lahko normalno deluje in tudi koža bo bolj sijala.
2. Spanec
Ko ste utrujeni, so posledice vidne na vaši koži. Koža ne dobi dovolj kisika in vode, da bi izgledala voljna. To se izraža v vnetjih, temnih kolobarjih in sivi, suhi koži. Zagotovite si zadostno količino spanca!
3. Piling
Piling je za kožo nujno potreben, saj odstrani odmrle celice na koži. Če se pilinga ne poslužujete, se odmrli delci na koži lahko kopičijo in preprečujejo zdravim celicam, da ‘pokažejo svoj sijaj’. Privoščite koži piling vsaj 1x tedensko, a bodite nežne. Pregrob piling je namreč tudi kar pogosta napaka.
4. Okoljski dejavniki
Okoljski dejavniki (smog, onesnaževanje, UV žarki itd.) imajo lahko velik negativen vpliv na našo kožo. Najslabša stvar je, da je to v celoti zunaj našega nadzora, in kar lahko storimo je, da se zaščitimo pred njimi. Delujmo tudi sami ekološko naravnani ter se veliko gibajmo v naravi, stran od mestnega vrveža. Onesnaženje škodi koži, zato je pomembna čim bolj redna higiena.
5. Stres
Stres ni samo notranja bitka, temveč bitka celega telesa, ki je opazna tudi na zunaj. Napetost na koži je neizogibno vidna, zato morate storiti vse za spodbujanje zdravega pretoka krvi. Uporabite nekaj hladilnih oblog na obrazu, da olajšate napetost. Prav tako si lahko pomagate s samomasažo kože.
6. Kože ne vlažite dovolj
Če niste dovolj hidrirani, je lahko vaša koža fizično zelo suha. Kožo je potrebno vsakodnevno vlažiti in nahraniti.
Zdrav videz kože, ki ga dosežemo z osnovno higieno in čistočo ter z zdravim načinom življenja, je nujna in osnovna podlaga za lep obraz. Izogibajte se tudi alkoholu in škodljivim substancam.
PREBERITE TUDI: Osnove dobrega videza (da boste videti naravno lepe, zdrave in spočite)
