Prihaja čas dopustov, kjer naj bi bilo vse brezskrbno in čudovito. A tudi tam se lahko pripeti kakšna neprijetnost, zato preverite, kaj morate imeti v svojem kovčku z zdravili, da bodo morebitne težave hitro mimo!
Večino dejavnikov, ki uravnavajo proces staranja, lahko vplivamo in z ustreznimi pristopi staranje lahko tudi upočasnimo.
Do pred kratkim smo stres v vseh pojavnih oblikah opredeljevali kot največjega skritega sovražnika.
Encimi so najpomembnejši element v prebavi in presnovi. Z njimi učinkovito hujšamo in hkrati ohranjamo odlično stopnjo imunske odpornosti. So glavna učinkovina najbolj poznanih tropskih sadežev; ananasa, manga in papaje.
Ali ste vedeli, da se živila med sabo kakovostno razlikujejo po (ne)vsebnosti fitokemikalij? Fitokemikalije so aktivne učinkovine v hrani, ki preprečujejo bolezni.
Večino ljudi vsaj občasno zelo mika slaba hrana ali tako imenovani 'junk food', kljub temu, da se vsi zavedamo, da je zdravju škodljiva.
