Zdrave rastlinske maščobe, ki se recimo nahajajo v avokadu in olivnemu olju, lahko podaljšajo vaše življenje. Dieta, kjer nadomestite določene živalske maščobe z izbranimi rastlinskimi, je lahko zelo koristna, saj lahko vpliva na zmanjšanje tveganje prezgodnje smrti, kar za četrtino.
PREBERITE TUDI: 6 najbolj zdravih maščob
Harvardska raziskava je ugotovila povezavo...
Kava. Tista skodelica grenke ali sladke vroče črne opojne tekočine, brez katere skorajda ne zmoremo začeti dneva. Naša odrešitev, naš ritual. Verjamemo, da kavi ne želite spremeniti okusa, in da jo radi pijete na točno določen način, vseeno pa vam predlagamo tole.
PREBERITE TUDI: Si upate svoji skodelici kave dodati...
Eksplozija okusov, ki poživi brbončice
Nov napitek prispeva k posebnemu občutku miru, ki si ga vsi želimo, in prinaša edinstveno in dovršeno mešanico čaja, soka in zelišč. FuzeTea s svojimi osvežilnimi lastnostmi prebuja čute in telo ter um zaziba v popolno ravnovesje. Pomaga ustvariti ravnovesje med vsakodnevnimi obveznostmi ter občutki...
Tako zelene kot tudi zrele banane vsebujejo približno 50 % ogljikovih hidratov in 50 % vode. Kar se z dozorevanjem spremeni, je oblika ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo. Zelene banane vsebujejo pretežno škrob, medtem ko zrele pretežno sladkor. Škrob v zelenih bananah ni navaden škrob, temveč odporni škrob, za...
Dandanes imamo v razvitih državah na voljo ogromno hrane. Pravzaprav več kot kdajkoli prej. Izbira je zares velika in raznovrstna, vendar to ne pomeni, da smo ljudje tudi zares nahranjeni. Dejansko smo (čedalje) bolj podhranjeni, saj je hrana osiromašena pravih hranil – vitaminov, mineralov, protivnetnih in antioksidativnih snovi, kar...
Nekateri se tega lotijo prej, drugi kasneje, koristilo pa bi prav vsem. Ker se nevarnosti sladkorja do sedaj že dobro zavedamo, je čas, da se ga poskusimo odreči. Nenadna prekinitev uživanja sladkorja ima lahko stranske učinke, zato preverite, katere možnosti so še na voljo in kako lahko to storimo,...
Verjetno poznate tisti rek, ki pravi ''Ste to, kar jeste''. V veliki meri je prav naša prehrana določila bolezni, ki jih trpimo. V zadnjih 100 do 150 letih se je naša osnovna prehrana drastično spremenila. Iz sveže, zdrave, nerafinirane, in nepredelane prehrane smo prešli na vse nasprotno. Naša živila...
Legendarna pijača, ki je skozi desetletja spreminjala stil, a ohranila prepoznaven okus, se ob 65-letnici v moderni preobleki in z novim sloganom poklanja vsem, ki znajo svetu pogumno pokazati svoj pravi jaz!
Cockta je slovenska blagovna znamka, ki je že davno presegla meje in še vedno ohranja sloves ene najmočnejših...
Maščobe – kar vse po vrsti, ne le nezdrave – so bile desetletja preganjanje in odsvetovane za uživanje, saj je veljalo prepričanje, da so krivec za debelost in bolezni srca in ožilja. Tako so se jim vsi začeli panično izogibati in, jasno, v skladu z uradnimi smernicami in priporočili,...
Ljudje namreč postajajo čedalje bolj osveščeni in se zavedajo, da se vsi odgovori in rešitve skrivajo v naravi. V naravi in v načinu prehrane naših prednikov, ne sodobne, procesirane hrane, ki skupaj s stresom vodi v praktično vse bolezni sodobnega časa.
Zgrešena prehranska piramida
Če želite zapraviti svoje zdravje, se držite...
