Nekateri ste si že zadali goro novoletnih zaobljub, ki vključujejo tudi bolj zdrav način življenja. Zdrava prehrana je pomembna, kot vsakodnevna življenjska zaobljuba, in ne le novoletna, zato so spodnji nasveti primerni prav za vse. Vemo, vemo; čeprav ste si že večkrat obljubili, da se boste odrekli sladkorju, zmanjšali...
Imaš pogum upreti se starim razvadam? Tvegati in se pustiti zapeljati v nov svet okusov? Spotoma pa podreti številne stereotipe? Na koncu izboljšati svoje zdravje, izvedeti veliko novega o nutricistiki in čisto po nesreči izgubiti še kakšen kilogram?
Za kaj gre? Vabim te, da se mi pridružiš pri Veganskem izzivu!...
Manipulacija ljudi, da je kalcij edini vir, ki gradi močnejše kosti, je velik mit. Dejstvo je, da obstaja veliko nemlečne hrane, ki vsebujejo veliko kalcija, kot je recimo zelena zelenjava. Vsebujejo kalcij in ostala hranila, ki pomagajo, da so naše kosti zdrave.
PREBERITE TUDI: Mleko dokazano škodljivo
Mlečna industrija stremi k izvajanju...
Testo, obloženo s paradižnikom in drugimi prilogami, je všeč vsem generacijam, pico imajo radi tako mladi kot starejši. V ponudbi predpripravljenih jedi pomembno mesto gotovo zasedajo tudi zamrznjene pice, ki jih pripravimo zelo enostavno in hitro. Ponudba zamrznjenih pic je precej pestra in se med trgovinami razlikuje. Po obisku...
Pitje konopljinega čaja ima mnogo ugodnih učinkov na naše telo. Pridelan je iz konoplje - iz listov in vršičkov in ima prijeten zeliščni okus.
PREBERITE TUDI: Beli čaj
V Sloveniji ga lahko najdete na policah s slovenskimi izdelki, ali na ekoloških kmetijah, zato lahko izberete ekološko pridelanega. Pitje konopljinega čaja ne povzroča...
V zadnjem času se je name kot na 'health freaka' obrnilo precej znancev z vprašanjem, če je kokosovo olje zdravo ali ne – češ, da ne vedo več, saj vsakič pravijo drugače. Ali pa so potarnali "joj, ves čas so govorili, kako je zdravo, zdaj pa ugotovili, da ni,...
Včasih nam pri prehrani preprosto zmanjka idej (in časa). Tokrat preberite recept, ki vam bo vzel malo časa, zadovoljil vaše brbončice in vas navdušil.
Sestavine za 2 osebi
250 g polnozrnatih ali pirinih testenin;
domač ali kupljen bazilikin pesto;
50 g pinjol;
1 strok česna in malo čebule;
1 bučka:
...
Gibanje in zdrava prehrana sta vsekakor pomembna elementa, če želite izgubiti telesno težo. Napačno je prepričanje, da boste shujšali zgolj tako, da boste manj jedli. Ni pomembno, koliko jeste, temveč kaj jeste in koliko se ob tem gibate.
PREBERITE TUDI: 5 najslabših živil za večerjo, če želite shujšati
Medji nas vsakodnevno...
Premalo ljudi se ukvarja z zdravim prehranjevanjem, tisti, ki pa se, pa se pogosto tega lotijo narobe. Med poplavo diet in lažnih informacij je potrebno dobre informacije in dieto pametno izbrati.
PREBERITE TUDI: Bi radi shujšali, bili pametnejši, izgledali mlajši in dlje živeli?
Prekinitveni post je eden izmed boljših načinov izboljšanja...
Limfni sistem je del imunskega sistema in je odgovoren za zdravje našega telesa. Limfni sistem bi najbolje opisali kot kanalizacijo našega telesa, saj po telesu prenaša limfno tekočino in s tem razstruplja telo. Ste vedeli, da imamo v telesu več limfne tekočine kot pa krvi?
Za zdravo telo in dobro...
