Raziskovalci so ocenili vnos hrane več kot 100 izdelkov za 904 odraslih, starih od 25 do 82 let, in ocenili tudi druge dejavnike, na...
Že od otroštva nas tako silijo v pitje mleka, ker je kalcij pomemben za naše kosti in zobe. Kalcij je potreben tudi za delovanje mišic...
Veliko živil ima visoko vsebnost vode, kar vam lahko pomaga, da dobite količino vode, ki jo potrebujete vsak dan.
1. Lubenica
Nič ni boljšega, kot da...
Beli riž je bil rafiniran, da odstranijo koristne otrobe in kalčke; rjavi riž je kategoriziran kot bolj zdravo polnozrnato živilo, ker so otrobi (oblika...
... v čem je razlika in ali so dejansko boljše za vaše zdravje? Izkazalo se je, da lahko izbira dejansko prinese višje ravni vitamina,...
Znana je po tem, da je odličen vir vlaknin in drugih pomembnih hranil. Vemo, da je paprika zdrava zelenjava, vendar vas lahko presenetijo nekateri pozitivni...
... in se lahko poje surova ali kuhana. Ker je storž mlade koruze zelo mehak, se surova zrna ne ločijo od storža, kot je...
Napolnjeno je z bistvenimi vitamini in minerali. Na primer, rdeče grozdje je polno dobrega resveratrola, ki je antioksidant in tako pomaga pri zaščiti pred...
Najprej naj vam obrazložimo, kaj je nitrat. Dušik je kemični element, ki je potreben za preživetje in rast živih bitij. Nitrat (NO3) je ena...
Korenje, dinje in druga hrana, pridelana na tleh, je polna beta-karotena in ob večjem zaužitju lahko včasih pri ljudeh razvije oranžen odtenek kože. Oranžni...
