Naši starodavni predniki so nam med drugim zapustili tudi, to da med zimo pridobimo na telesni teži. Njim je to namreč godilo, kajti zima je bila hladna, s povečano maščobo pa so se lažje ogreli. Poleg tega so se jeseni nasitili hrane, da so si naredili zaloge energije.
Danes so...
... se lahko pojavijo boleče posledice. Močne zadnjične mišice pa vodijo v večjo moč, lepšo postavo in manj bolečin. Te močne mišice namreč sodelujejo v vsakem gibanju in njihova šibkost lahko povzroči bolečine v kolenih (še posebno pri tekačih) in križu.
PREBERITE TUDI: Imate morda tudi vi sindrom omrtvele zadnjice?
Posledice...
Mnogo je razlogov, zakaj bi se morali redno gibati, kajti telesna otopelost ima za nas neprijetne posledice.
Ste se kdaj spraševali, kaj je pravzaprav razlika med tema dvema, na prvi pogled zelo podobnima vadbama?
Kardamom je začimba, ki prav posebno aromatizira kavo, razstruplja telo in na nas učinkuje zelo zdravilno in dobro.
Premalo se zavedamo pomena gibanja, telovadbe in razgibavanja. Obstaja pa vaja, ki vam bo vzela le par minut.
Mnogo ljudi nikoli ne spozna radosti teka, saj obupajo že na začetku, pri prvem kilometru. Skrivnost teka pa je ravno v tem ...
Skladbe tega meseca so precej bolj raznolike kot sicer. Ob prisotnosti visoko-profilnih zvezdnikov in najbolj odmevnih ...
Lektini so nefunkcionalne beljakovine, ki imajo na vas slab vpliv, o njih pa pravzaprav vemo premalo.
