Spadate med ljudi, ki že tako ali tako komajda ujamete 6 do 8 ur spanja vsako noč? Še takrat, ko vam uspe, da se...
Naša ljubka mala deželica Slovenija ima veliko zdravilnih rastlin, ki jih lahko naberemo tudi sami, a moramo biti pri tem zelo previdni in osveščeni,...
V večini primerov je razlog za mrzle povsem naraven in preprost, lahko pa razloge najdemo v nepravilnem delovanju telesa.
PREBERITE TUDI: 8 razlogov za telesno aktivnost...
Uradna medicina praviloma priporoča, da je treba povišano telesno temperaturo zbijati, kar pa je ena največjih napak, ki vodi v še večje težave. Vročina...
Ključ za zmanjšanje potrebe po sladkem bi lahko bil enostaven. Raziskave namreč kažejo, da ljudje, ki si ne zagotovijo dovolj spanca, bolj hrepenijo po...
Nikoli ni prepozno, da začnete z vadbo; pet ur gibanja na teden je dovolj, da zmanjšate tveganje za srčni napad.
PREBERITE TUDI: 4 opozorilni znaki za...
Raziskovalci, ki so preučevali preglede, opravljene izključno na ženskah, so ugotovili, da se je pri polovici kožnih rakavih primerih pojavil pri tistih, ki so...
Slaba ustna higiena vpliva na celotno zdravje človeka. Znanstveniki so ugotovili, da kokosovo olje učinkovito zavira rast večine slabih bakterij, ki jih najdemo v...
Kemične snovi, ki jih imamo v našem telesu, so odgovorne tudi za naše počutje. Hormoni sreče so serotonin, dopamin, oksitocin in endorfin. Ti hormoni...
Tesnobni občutki, panični napadi, zaskrbljenost in strah so stalni spremljevalci ljudi, ki se soočajo z anksiozno motnjo. Anksioznost je motnja novodobnega časa, ki prizadane...
