Raznovrstna in ekološko pridelana hrana nam lahko zagotovi veliko hranljivih snovi, ki jih naše telo nujno potrebuje za normalno delovanje. Pomanjkanje vitaminov in mineralov pa slabi naše telo.
PREBERITE TUDI: Pomanjkanje teh 6 hranil lahko povzroči simptome depresije
Pomanjkanje vitamina E se kaže na različne načine, saj je tudi vloga Vitamina...
Če radi nadomestite pomanjaknje spanca čez vikende, to lahko pripomore k zmanjšanju tveganja za prezgodnjo smrt, je pokazala raziskava.
PREBERITE TUDI: 7 majhnih sprememb spalnice za veliko boljši spanec
Odrasli bi morali spati med 6 do 9 ur na noč, pravijo strokovnjaki. Medtem ko bi večina ljudi lahko potrdila, da je...
Če že leta nosite ista 2 modrčka, morate razmisliti o tem, da svojim prsim privoščite novo oporo, saj si zaslužijo več kot raztegnjene modrčke z raztegnjenimi naramnicami, ki kar nočejo ostati na vaših ramenih.
PREBERITE TUDI: Kako izbrati pravi modrček?
Ženske smo pač tako varčne, da želimo stvari ponositi, dokler se...
Da mikrovalovne pečice ali skrajšano mikrovalovke, kot jih imenujemo, niso ravno nedolžne in zdravju neškodljive, že dolgo ni več skrivnost. A njihovi izjemno škodljivi učinki se vedno znova potrjujejo in hkrati odkrivajo nove.
Če hrano pripravite v mikrovalovni pečici – pri tem ni pomembno, ali gre zgolj za segrevanje ali...
V dandanašnjem času, ko ljudje tako hitimo in obenem razmišljamo 1001 stvar, je duševnih in drugih motenj več kot kdajkoli prej. Razvili pa smo obrambne mehanizme in ‘megla v glavi’ je morda eden izmed njih.
PREBERITE TUDI: Kako zbistriti misli?
Megla v glavi ali možganska megla sta izraza, ki označujeta stanje...
Utrujenost je znak, da vam morda primanjkuje vitamina B12
Se zadnje čase počutite neprestano utrujeni? Imate težave z zbranostjo in spomin vam malce nagaja? Ne, verjetno ni EMŠO – bolj verjetno je, da vam primanjkuje vitamin B12, še zlasti, če se prehranjujete (pretežno) vegetarijansko ali vegansko in ga ne dodajate...
Pravzaprav spanec potrebujemo tako, kot potrebujemo zrak za dihanje. Dovolj spanca ima za nas pozitivne učinke; možgane očisti toksinov, uravnava naše razpoloženje in z energijo ponovno napolni telo in um ter okrepi naš imunski sistem.
PREBERITE TUDI: Spanje in počitek – osnova učinkovitega delovanja
Ko se soočate s stresom, skrbmi ali...
Akupnktura naj bi na te stvari lahko vplivala zato, ker spreminja možgane - deluje namreč na nevrotransmiterje in na naš odziv na bolečino. Akupunktura je del tradicionalne kitajske medicine, ki ima drugačen pristop k bolezni, saj obravnava človeka na vseh ravneh - fizično, čustveno in duhovno.
PREBERITE TUDI: Starodavne lepotne...
Se tudi vam kdaj zgodi, da je čas odhoda v posteljo, saj je telo utrujeno in hrepeni po spancu, medtem pa začnejo vaše misli šibati sem in tja in se vam vaši možgani zdijo kot zelo aktivno mravljišče? Če prikimavate, morate vedeti, da niste edini. Nekaterim se to dogaja...
Soda bikarbona je idealna za čiščenje, zdravljenje in še kaj vmes. Nova raziskava pa je pokazala, da celo zdravi avtoimunske bolezni.
Vsakodnevno uživanje sode tako deluje protivnetno, torej zmanjšuje vnetne procese v telesu, ki so značilni za avtoimunske bolezni. Ta preprost bel prah namreč znižuje kislost v želodcu in telesu...
