'Mindfulness'' vaja oz. meditacija, kjer se sprosti um, je postal priljubljena vaja, saj ima mnogo dobrih učinkov in mnoge raziskave to dejstvo tudi potrjujejo. Pravaprav bi morala biti meditacija predpisana s strani uradne medicine, toliko dobrih učinkov ima.
PREBERITE TUDI: Mindfulness meditacija izboljša naše sprejemanje odločitev
Raziskovalci so naredili novo raziskavo,...
Združenje za naravni razvoj otrok je v okviru Svetovnega tedna cepljenja, ki poteka pod okriljem Svetovne zdravstvene organizacije, organiziralo novinarsko konferenco, na kateri so nam govorci odstirali povsem nove vidike znanosti in cepljenja. Sporočilo je jasno: prioriteta vseh, ki se ukvarjajo s to izjemno zahtevno tematiko, morajo biti dovolj...
Znanstveniki z univerze v Manchestru so želeli ugotoviti, ali imajo treningi z utežmi vpliv na bolj zdrave možgane. Opravili so raziskavo s podatki skoraj 500.000 ljudi in dobil zanimive rezultate.
PREBERITE TUDI: Magnezij nujno potreben za optimalno delovanje možganov
Ugotovili so, da so ljudje, ki imajo močen oprijem dlani (stisk rok) tudi...
Vitamin D je pomembno hranilo, ki je nujno potrebno za naše zdravje, in znanstveniki to tudi vedno znova potrjujejo. Prav zadnja, zelo obsežna japonska raziskava je potrdila, da vitamin D zmanjša tveganje za nastanek raka.
PREBERITE TUDI: Tudi strokovnjaki končno priznavajo: pomanjkanje vitamina D posledica izogibanja soncu
Raziskava je temeljila kar...
Hormoni; estrogen; testosteron, adrenalin in inzulin so zelo pomembni v našem telesu, saj vplivajo na veliko delov našega zdravja. Hormone izločajo različne žleze in organi, vključno s ščitnico; nadledvično žlezo, hipofizo, jajčniki; testisi in trebušno slinavko. Celoten endokrinski sistem deluje složno, saj mora nadzirati nivo hormonov, ki krožijo po...
Položaj telesa v mostu je vaja, ki ima veliko dobrih lastnosti. Je enostavna, ne vzame veliko časa in zagotovo jo poznamo vsi. Most lahko pomaga ublažiti menstrualne bolečine in aktivira ledvice, ter spodbuja ustvarjalnost in ljubezen. Vsekakor je to močna poza za vsakogar.
PREBERITE TUDI: To je akupresurna točka, ki...
Regrat je dobro znana rastlina, ki se je razveselimo spomladi. Regratove liste imamo najraje v solati, čeprav je regrat lahko tudi popestritev marsikaterega jedilnika, tudi toplih jedi.
PREBERITE TUDI: Zeliščni čaji, ki jih imejte vedno pri roki (ker za vsako bolezen rož'ca raste)
Regrat je zelo zdravilna in hranljiva rastlina, saj...
Kot tudi za ostale toksine, kot so npr. aspartam v hrani; živo srebro in aluminij v cepivih, v obliki embalaž, folije ipd., a ga vseeno uporabljajo še naprej. A nekaj pa se le premika, saj je bil narejen velik korak v to smer.
PREBERITE TUDI: Študija: otroci z avtizmom imajo v...
Raziskava, ki so jo vodili raziskovalci z Univerze v Kaliforniji, (La Jolla), so preučevali, kako lahko dodajanje orehov k prehrani vpliva na težo, dejavnike tveganja za kardiovaskularne bolezni in sitost.
PREBERITE TUDI: Orehi in orehovo olje proti stresu
Za raziskavo je raziskovalna skupina naključno izbrala 100 ne-diabetičnih izmed 647 moških in...
Kaj pa dišave? Ali ste vedeli, da sintetične dišave ne le onesnažujejo okolje, temveč tudi škodujejo našemu zdravju in zdravju vseh, ki pridejo v stik z njimi?
Škodljivi vplivi umetnih dišav
Zagotovo se vam je že zgodilo, da ste stopili v dvigalo, zavonjali vsiljiv vonj parfuma in v trenutku občutili vrtoglavico....
