Juha iz zdravih živil vas bo okrepila in očistila dihalne poti.
PREBERITE TUDI: Recept: Bučno-zelenjavna juha
Česen in ingver; nepremagljivi dvojec
Česen je izvrsten vir vitaminov, vsebuje pa tudi alicin, ki ima antimikrobno in antioksidativno moč delovanja. Niža tudi krvni pritisk, podpira presnovo in prebavo, prekrvavljenost in krepi imunski sistem. Česen je...
Super ideja za hitro pripravljen obrok in zdravo malico.
PREBERITE TUDI: Zakaj je avokado superhrana?
Sestavine:
6 špargljev;
2 avokada;
maslo ali olivno olje;
4 jajca;
sol in poper.
Sestavine so za 2 osebi. V loncu zavrite vodo. Špargljem odrežite konce in jih blanširajte v vreli vodi. To pomeni, da jih v vodi...
Zdaj je čas, ko lahko na bližnjem travniku naberemo trobentice, ki nam bodo dale ogromno koristnega. Najbolj koristne so namreč cvetne esence in te lahko izkoristimo brezplačno.
PREBERITE TUDI: Regrat – spomladanska vitaminska bomba
Cvetove trobentic lahko uživate na solatah, iz njih pa si privoščite tudi čaj, ki bo:
pomagal razstrupiti...
Naše telo je po zimi izčrpano, utrujeno in lačno vitaminov in mineralov. Okrepila nas bo špinača! Za zdravo malico si torej omislite solato s špinačo.
PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov
Sestavine
zelena solata;
listi mlade špinače;
polovica avokada;
1 kuhano jajce;
nariban sir;
česen;
olje po izbiri;
kis...
Enostaven in preprost recept za solato, ki bo vaše telo obogatila z vitamini in minerali ter vam dala veliko nove in sveže energije.
PREBERITE TUDI: Recept: ideje za jesensko solato
Sestavine:
ohrovt;
avokado;
granatno jabolko;
klementine;
redkev;
koriander;
feta sir;
bučna semena.
Preliv:
limetin sok;
olivno olje;
med;
gorčica;
sol.
Postopek:
Operite ohrovt in...
LCHF, veganski in brez mlečnih izdelkov. Hitro je narejen; najboljši je, če je čez noč v hladilniku, zadostovalo pa tudi le 20 minut hlajenja. Recept je za 4 osebe, čas priprave: 10 minut.
PREBERITE TUDI: Recept: Nutellamisu
Sestavine
2 velika avokada (ohlajena);
1,2 dcl polnomastnega kokosovega mleka;
40 g surovega kakava...
Ko ste na LCHF (prehrana z malo ogljikovimi hidrati) ali KETO dieti (prehrana z zelo malo, skoraj nič oz. nič ogljikovimi hidrati) pa so smothieji vprašljivi, vsebujejo namreč lahko veliko sestavin, ki vsebujejo sladkor (celo sadje ga vsebuje), kar je glavni razlog, da za prej omenjeni dieti niso primerni....
Glavni chef Buckinghamske palače je izdal recept za božične ingverjeve piškote, ki jih lahko pripravite tudi vi. Med priljubljenimi sladicami kraljeve palače so namreč ti božični piškoti.
Še pomembni napotki: eden od chefov, ki so v kraljevi palači odgovorni za pripravo številnih sladic, svetuje, da je testo boljše, če ga...
Gobe so naravni dar gozdov, ki navdušujejo tudi tiste najbolj zahtevne jedce. Lahko jih uporabite v omakah, rižotah, kot začimbo, ali pa pripravite okusno, toplo juho, ki vas bo pogrela v prvih jesenskih dneh. Le paziti morate, da nabirate užitne, saj so strupene lahko tudi smrtno nevarne ob zaužitju.
PREBERITE...
Nektarine so okusne in zelo osvežilne. Nektarina pravzaprav izhaja iz breskev. Čeprav jih radi jemo, pa lahko iz njih pripravimo tudi dober napitek.
RECEPT: Recept: Ananasova limonada
Recept
Čas priprave: 5 minut
Količina: za 2 osebI.
Sestavine
voda;
3 nektarine;
sok 1 limone;
Postopek
Nektarine olupimo in odstranimo peške. Vse sestavine zmešajte v mešalniku. Vodo dodajajte...
