Brusnice so tako zdravilne, da jim pravijo tudi zdravilni zaklad narave. V sebi skrivajo mnogo vitaminov, mineralov in vlaknin. Rastejo v severnih delih Evrope, Azije in Severne Amerike. V Evropi je zelo razširjena v Skandinaviji, v Sloveniji pa jo najdete v planinah in gorah.
PREBERITE TUDI: Je vaše telo zakisano?...
Mnogo ljudi misli, da skrivnost lepe, napete in mladostne kože tiči v dragem serumu za kožo ali prestižni kremi, ki bo čudežno izbrisala vse gubice, ampak resnica je povsem nekje drugje. Je že res, da je nega kože pomembna, a še bolj pomembno je, s čim kožo nahranimo od...
Zelje ima visoko vsebnost vitamina C, vsebuje pa tudi vitamin A, B9 in K. Ima veliko mineralov: kalij, železo, žveplo in baker. Ima veliko antioksidantov. Zaradi svojih lastnosti zelje razstruplja, krepi imunski sistem in skrbi za zdravo črevesno floro ter srčno-žilni sistem. Rdeče zelje ima več vitamina C kot...
Himalajska sol je nastala pred davnimi leti, ko se je posušil praocean. Dandanes jo kopljejo v rudnikih v Pakistanu ob Himalayi. Roza himalajska sol ima številne prednosti in zdravilne učinke. Njena rozna barva je njena naravna barva in dokaz, da vsebuje več kot 80 različnih mineralov, največ železa, ki...
Ashwagandha ali indijski ginseng se v zdravilne namene uporablja že tisočletja. Ashwagandha je v ajurvedi cenjena tako kot ginseng v tradicionalni kitajski medicini. Ashwagandha je sicer grm, visok do 170 centimetrov in ima plodove rdeče barve, izvira iz Indije, gojijo pa jo tudi drugje, predvsem v toplih klimatskih pogojih.
PREBERITE...
V Tušu si prizadevajo slovenske potrošnike ozavestiti, da sta tudi sadje in zelenjava nepravilnih oblik enako okusna in zdrava, ter s tem pomagati pridelovalcem, da takšnih sadov in plodov ne zavržejo, saj je tovrstnega sadja in zelenjave v času podnebnih sprememb čedalje več. Tuš je tako na svoje police...
Ketonska dieta je dieta, kjer ne uživamo nič ali skoraj nič ogljikovih hidratov. Je torej nizkohidratna dieta, ki pa ima velik vnos zdravih maščob. Kaj lahko pijete (poleg vode), ko se prehranjujete po ketonski dieti?
PREBERITE TUDI: Ketonska dieta - ko vse ostalo odpove
Limonada
Pitje limonade je na ketonski dieti dovoljeno....
Vam je zmanjkalo idej za zdrave prigrizke in malice? želite zdravo jesti, pa ste že naveličani navadne zelene solate? Imamo nekaj idej, kako lahko popestrite svojo solatno malico. Vemo, da je priporočljivo jesti čimbolj sezonsko, zato vam tokrat predlagamo nekaj dobrih jesenskih dodatkov, ki jih lahko dodate v solato...
Kaki je jesenski sadež, poln antioksidantov. Bogat z minerali in vitamini ponuja številne zdravilne lastnosti, ki ugodno vplivajo na naše zdravje in počutje. Njegovo ime v stari grščini sicer pomeni hrana za bogove.
PREBERITE TUDI: Koristne lastnosti hokaido buče
Kaki vsebuje:
vitamin a;
vitamin b;
vitamin c;
železo;
kalcij;
fosfor;
krom;
...
Bučna semena so odlična ideja za zdrav prigrizek. Imajo veliko antioksidantov, s čimer pomagajo našemu imunskemu sistemu za boljše delovanje.
PREBERITE TUDI: Kostanj je pravi jesenski zaklad zdravja
Vsebujejo:
minerale (mangan, magnezij, fosfor, cink, železo);
vitamine B in E;
fenolne spojine;
kakovostne beljakovine.
Vsebnosti bučnih semen pomagajo pri:
v boju z depresijo;
...
