Marelice so prava zakladnica vitaminov in mineralov. So osvežilen poletni sadež, ki nam popestri jedilnik.
PREBERITE TUDI: Ribez – rdeči vir vitaminov in mineralov
Marelice vsebujejo:
- kalij;
- magnezij;
- železo;
- fosfor;
- kalcij;
- vitamin a;
- vitamin B1 in B1;
- vitamin C.
Zaradi svojih vsebnosti imajo dober vpliv na telo:
- ugodno delujejo proti rakavim obolenjem;
- ostrijo vid;
- urejajo prebavo;
- krepijo imunski sistem;
- izboljšajo stanje kože, da je le-ta napeta in zdrava.
- obnavljajo celice.
Iz marelic je moč pripraviti okusne marmelade in sokove.
PREBERITE TUDI: Ste že poskusili ta starodavni sadež – jagode, ki imajo okus po ananasu?
