A problem je v tem, da je izjemno težko po desetletjih nezdravega prehranjevanja in življenja začeti povsem drugače. Eden najboljših načinov kot uvod v zdravo življenje je vsekakor post, kar potrjujejo tudi znanstveniki. Post oz. postenje je namreč nekaj najboljšega, kar lahko v vseh ozirih naredite za svoje zdravje...
... do nešteto zdravstvenih težav. Težko je otroke prepričati, da bi jedli zdravo hrano, še posebej, če so izbirčni, vendar ni nemogoče. Pomagate si lahko z majhnimi triki in jih počasi navadite na zdravo prehrano.
1. Naredite bolj zdrave različice stvari, ki jih že imajo radi
Vnos nezdrave hrane je bil...
So polni hranil in jih lahko upravičeno imenujemo nova superživila. Z Indijo imajo dolgo zgodovino in veljajo za eno izmed petih svetih rastlin države, skupaj z omenjanjem v starih ajurvedskih besedilih. Konoplja je izredno vsestranska rastlina, iz katere izdelujejo več kot 25.000 različnih izdelkov, od hrane, zdravil, oblačil in...
Zdrava in uravnotežena prehrana je namreč za zdravje človeka zelo pomembna. Lahko rečemo, da je polnovredna in zdrava hrana za telo pravi blagoslov in zdravilo. Daje nam energijo in nam omogoča, da se lahko gibamo, mislimo, ustvarjamo, raziskujemo, se učimo, ŽIVIMO.
Spremembe prehrane se je priporočljivo lotiti odločno in premišljeno....
... zdravju na splošno, ampak tudi spodbujajo hujšanje. To je tudi razlog, da ga mnogi uživajo dnevno. Ste se vprašali, kdaj prinaša toliko koristi, kdaj je najboljši čas v dnevu, da ga užijete? Medtem ko ga večina ljudi raje pije najprej zjutraj, pa pospešuje tudi izgorevanje maščob ponoči.
Katere zdravstvene koristi zagotavlja?
Jabolčni kis...
Prihaja iz cvetoče rastline, imenovane lan in je tako bogata z vlakninami, da je bila ena od njegovih prvotnih uporab ustvarjanje tkanine.
Laneno seme je znano po tem, da je polno bistvenih vitaminov in hranil, kot so beljakovine in maščobne kisline, zaradi česar je majhen, a mogočen način za povečanje dnevnega...
.. je, da je to eden največjih mitov o hrani. Obstajajo pa tudi druga navadna živila, na primer nekateri oreščki, ki vam lahko pomagajo hitreje zaspati. Ne samo to, lahko tudi zdravijo nespečnost in vam pomagajo mirno spati, ne da bi se sredi noči prebujali.
1. Losos
Mastne ribe, zlasti losos,...
Raziskava je pokazala, da ima prehrana v otroštvu izjemno daljnosežne posledice in da je zelo pomembno da se prehranjuje zdravo že od malega. Prehrana, ki jo ima otrok, ga bo namreč spremljala v odraslo dobo in če ta ni bila zdrava, bo imel težave tudi v odrasli dobi.
Če torej...
Neverjetne zdravilne učinke in koristi kostne juhe je potrdilo že nešteto obširnih raziskav. Na voljo imamo več kostnih juh: govejo, kokošjo, ribjo … ki vse prinašajo neverjetne pozitivne učinke.
Kaj je kostna juha?
Kostna juha ni dobra le za dušo, zato ni presenetljivo, da so jo tako naše babice in mame,...
... navadami. Ta vprašanja so bistvenega pomena, ker sta zdravje in dobro počutje danes v središču pozornosti. Zaradi naraščajočega onesnaženja okoli nas in velikega kroženja predelane hrane je postalo bolj pomembno kot kdaj koli prej ostati zdrav in vitalen. To je na eni strani ljudi ozavestilo, na drugi pa privedlo...
