... odpornost, zaupanje vase in samospoštovanje, se pojavijo in izražajo na vseh področjih vašega življenja. Čeprav to logično veste, je vaš um strokovnjak za...
Spletne prijave so odprte!
Ljubljana, 7. julij 2021 – Po lanskem letu, ko je bil 15. dm tek za ženske zaradi pandemije novega koronavirusa odpovedan,...
Toda ležanje takoj po obroku lahko pomeni težave in lahko povzroči zgago in zakisanost telesa. V takšnih razmerah je najbolje, da nekaj minut hodite,...
Nobena skrivnost ni, da ima redno gibanje neštete pozitivne vplive na vse aspekte zdravja in dobro počutje. A le malo jih ve, kako vseobsežni...
... je neprimerljiva in nam daje občutek, da smo dan popolnoma izkoristili. Kaj pa počnete po teku? Greste domov, se stuširate in nadaljujete s...
Vsakodnevna fizična aktivnost nas dela srečne(jše) in pozitivno vpliva na ohranjanje psihičnega zdravja.
To so (ponovno) dokazali raziskovalci z instituta za tehnologijo Karlsruhe (KIT) in...
Nekdanja plavalka, ki je leta 2012 pri rosnih 17-ih zmagala na Olimpijskih igrah, je dandanes skorajda invalid. V ramenih ima zaradi neprestanih intenzivnih treningov...
Okrepi namreč kolke in prepreči osteoporozo, je pokazala raziskava, objavljena na JAMA.
Izvajali so jo raziskovalci na univerzi Bristol, ki so analizirali 2.569 oseb in...
O koristih joge dandanes ni potrebno več izgubljati besed, a večina, ko pomisli na jogo, si predstavlja zahtevne, intenzivne vaje, ki terjajo vsaj mesece,...
Verjetno večina pozna trenutek, ko se po daljši pavzi vrne na trening in kljub temu, da se malce 'špara' pri vadbi, kot temu rečemo,...
