Verjetno poznate tisti rek, ki pravi ''Ste to, kar jeste''. V veliki meri je prav naša prehrana določila bolezni, ki jih trpimo. V zadnjih 100 do 150 letih se je naša osnovna prehrana drastično spremenila. Iz sveže, zdrave, nerafinirane, in nepredelane prehrane smo prešli na vse nasprotno. Naša živila...
Legendarna pijača, ki je skozi desetletja spreminjala stil, a ohranila prepoznaven okus, se ob 65-letnici v moderni preobleki in z novim sloganom poklanja vsem, ki znajo svetu pogumno pokazati svoj pravi jaz!
Cockta je slovenska blagovna znamka, ki je že davno presegla meje in še vedno ohranja sloves ene najmočnejših...
Maščobe – kar vse po vrsti, ne le nezdrave – so bile desetletja preganjanje in odsvetovane za uživanje, saj je veljalo prepričanje, da so krivec za debelost in bolezni srca in ožilja. Tako so se jim vsi začeli panično izogibati in, jasno, v skladu z uradnimi smernicami in priporočili,...
Vaje, ki jih lahko izvedete v avtu, vam lahko pridejo prav, če načrtujete dolgo pot ali če ste obstali v prometnem zastoju. Avto je lahko super prostor za ‘multitasking’. Seveda ne pravimo, da bi morali odgovarjati na e-poštna sporočila, se slikati ali se ličiti, še posebej ne med vožnjo!...
Že tradicionalni športno – rekreativni in dobrodelni dogodek bo 3. in 4. marca 2018 že tretjič odprl svoja vrata v Športni dvorani Medvode. Več kot 1000 udeležencev se bo v dveh dneh lahko udeležilo več kot 50 vadb, delavnic, predavanj in tekmovanj. Glavni namen največje fitnes konvencije v severovzhodnem...
Spet polni novih upov, želja, ciljev, odločitev. In če so med slednjimi tudi boljša skrb za zdravje, redno gibanje in hujšanje, imamo nekaj, kar vam bo pri tem pomagalo in vas motiviralo. Novo glasbeno lestvico!
Tokratni komadi so večinoma malce počasnejši, praviloma pod 110 udarci na minuto. Pri tem ostaja...
... kilogramov včasih ni podatek, ki ga potrebujete. Vse delate prav; prehranjujete se zdravo in začeli ste se redno gibati, tehtnica pa vam trmasto kaže enako težo (ali še huje – višje številke), kot prej. Morate vedeti, da tehtnica ne pokaže cele zgodbe in da število kilogramov ni vedno...
Ljudje namreč postajajo čedalje bolj osveščeni in se zavedajo, da se vsi odgovori in rešitve skrivajo v naravi. V naravi in v načinu prehrane naših prednikov, ne sodobne, procesirane hrane, ki skupaj s stresom vodi v praktično vse bolezni sodobnega časa.
Zgrešena prehranska piramida
Če želite zapraviti svoje zdravje, se držite...
8 ali več ur sedenja dnevno nam škodi bolj, kot si mislimo. Moramo se malo razmigati in omogočiti telesu gibanje. S tem bojo lažje stekli tudi drugi procesi, ki se v vašem telesu dogajajo, predvsem pa boste kasneje lahko bolj zbrani in s tem boste lažje delali. Sprostili se...
Mnogi od nas se lahko spomnimo na travmatične večerje v otroštvu, kjer smo bili prisiljeni sedeti za mizo, dokler nismo do konca pojedli našega brokolija, ki se je medtem ohladil in postal še bolj ogaben in 'zdrizast'. Zdaj lahko vrnete staršem milo za drago in jim poveste, da so...
