Če se rekreirate, potem zagotovo poznate vajo za trebušne mišice, imenovano 'plank' (če je ne poznate, preverite tukaj). In če jo poznate, tudi veste, kako težka je – sploh če nismo ravno fit. Kaj kmalu se začnemo tresti in nato se 'sesujemo' na tla.
Razen ženske z imenom Dana Glowacka,...
Klub temu, da nas stroka prepričuje, da je demenca normalen in pričakovan starostni pojav, ki se mu ne moremo izogniti, pa tako raziskave kot tudi dejanske izkušnje tistih, ki živijo zdravo, kažejo nasprotno. Tudi demenca je torej posledica našega življenjskega sloga – o tem pa odločamo izključno mi sami.
Ko...
... Hawkins, ki jo – upravičeno – imenujejo tudi 'hurikan', postavila nov rekord. Na nacionalnih igrah za starejše National Senior Games, ki se je v mestu Albuquerque, New Mexico, odvijalo pred nekaj tedni, je Hawkinsova osvojila kar dve zlati medalji: pri teku na 50 in na 100 metrov.
To pa še...
Marelice so prava zakladnica vitaminov in mineralov. So osvežilen poletni sadež, ki nam popestri jedilnik.
PREBERITE TUDI: Ribez – rdeči vir vitaminov in mineralov
Marelice vsebujejo:
kalij;
magnezij;
železo;
fosfor;
kalcij;
vitamin a;
vitamin B1 in B1;
vitamin C.
Zaradi svojih vsebnosti imajo dober vpliv na telo:
ugodno delujejo proti rakavim obolenjem;
ostrijo...
ZPSTest nerafiniranega bučnega olja: slovensko olje najboljše na testu!
Izbira bučnega olja je velika, prav tako razlike v ceni. Kaj pa kakovost? Na ZPS so v preteklosti prejeli številne pobude potrošnikov, da preverijo kakovost bučnega olja, zato so se odločili za primerjalni test. V laboratoriju so preverili kakovost 8 vzorcev nerafiniranega...
Na žalost obstaja veliko napačnih informacij o prehrani, ki krožijo na internetu. Ena izmed teh je, kdaj in kako je najbolje jesti sadje. Preberite 5 najpogostejših mitov o najboljšem času uživanja sadja in o sadju na splošno, skupaj z resnicami.
PREBERITE TUDI: Je treba sadje res jesti le samostojno?
Mit 1:...
Pesticidi rušijo delovanje našega celotnega hormonskega sistema in imajo na sploh uničujoč vpliv na naše zdravje. Med drugim povzročajo rakava obolenja; diabetes; poškodbe nevrološkega in reproduktivnega sistema; defekte zarodka; nevrodegenerativne bolezni kot so Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen; astmo; uničujejo imunski sistem ter povzročajo še mnoge druge bolezni.
V ZDA je...
Doma pripravite osvežujoč borovničev sladoled!
PREBERITE TUDI: Recept: Malinina pita
1. Recept z jogurtom
Sestavine:
borovnice;
jogurt;
med.
Zmiksajte sestavine in zmes postavite v zmrzovalnik.
2. Recept z bananami
Sestavine:
zmrznjene borovnice;
hladne banane.
Zmiksajte hladno banano z zmrznjenimi borovnicami.
3. Recept s sladko smetano
Sestavine:
borovnice;
sladka smetana;
javorjev sirup.
Zmiksajte sestavine in postavite v zmrzovalnik. Naj vam tekne!
PREBERITE...
V Sloveniji raste predvsem rdeči ribez, katerega grmovje lahko najdete na domačih vrtovih.
PREBERITE TUDI: Borovnice izjemno učinkovite za boljši spomin!
Ribez vsebuje:
Vitamin C;
vitamin A;
vitamin B;;
vitamin K.
kalij;
fosfor;
kalcij;
železo;
mangan;
vlaknine.
Zaradi svojih vsebnosti:
Je odličen diuretik;
blaži glavobol;
lajša menstrualne krče;
ugodno vpliva na prebavo;
...
Torej bomo v kopalkah preživele kar precej časa, a vendarle si vse potihoma želimo narediti že tisti prvi vtis in to s pravo bikini postavo. Ne glede na model in vzorec, nam bodo kopalke najbolje pristajale, če se bomo v njih dobro počutile. Preberite 5 preverjenih receptov, kako čim...
