Spodbujanje zdravja in dobrega počutja ter razumevanje vpliva življenjskega sloga na zdravje in dobro počutje je ključnega pomena za ozaveščanje.
Nacionalni teden ozaveščanja o debelosti je nujna prekinitev hitrega tempa življenja. Mnogi od nas živijo v svetu, v katerem udobje pogosto prevlada nad zdravjem, kar povzroča težavo, ki zdaj prizadene...
Zvezdniki so iskreno spregovorili o prednostih in slabostih uporabe zdravila za diabetes tipa 2, Ozempic, ki ga po novem imenujejo kar zdravilo za hujšanje.
"Zdravilo za hujšanje" je v zadnjem letu postalo zelo priljubljeno, in velik del zanimanja je povzročila tudi javnost, ki se sprašuje, kateri zvezdniki "so na Ozempicu".
Zdravilo je...
Jessica Simpson rada pokaže, kar ima pokazati. Pevka je v četrtek popoldne v seksi kopalkah z zebrastim potiskom iz svoje istoimenske modne linije pokazala, da je shujšala skoraj 50 kilogramov.
Na fotografiji so najbolj vidne njene čvrste noge, ko se naslanja na steno v Eazy Zebra Plunge One Piece enodelnih...
Še zlasti, če je ta (pre)obilen, kar je dandanes pri večini ljudi; razvadili smo se namreč na obilje in (pre)velike obroke, kar potrjuje tudi čedalje več debelosti v razvitem svetu. Da sodobne hrane, ki si sploh ne zasluži imena "hrana", niti ne omenjamo.
Vendar se je izkazalo, da ima hoja...
Raziskava ugotavlja, da je odvečna telesna maščoba v sredini telesa povezana z manjšimi možgani.
Raziskava je pokazala, da je prekomerno telesno maščevje, zlasti v sredini telesa (torej okoli pasu in notranjih organov), povezano z zmanjševanjem možganov. V študiji so raziskovalci ugotavljali debelost z merjenjem indeksa telesne mase (ITM) in razmerja...
Poznajo ga vse kulture in vse religije, saj je pravo naravno zdravilo. Takrat se namreč telo očisti, regenerira, spočije in posledično tudi pomladi. Da, postenje (pre)malo hrane in (pre)malo hrane so najbolj preverjene in učinkovite metode tako za ohranjanje in vračanje zdravja kot tudi mladostnosti in vitalnosti.
Postenje prinaša nešteto...
In medtem, ko je črna kava nedvomno eden najbolj priljubljenih napitkov na svetu, obstaja še ena druga kava s povsem drugačnimi učinki.
Pravzaprav gre za isto rastlino, a ker zrna niso pražena – torej ostanejo zelena, zaradi česar se tudi imenuje zelen akava – ima povsem drugačne učinke. Zelena kava...
Kadar želijo ljudje shujšati, praktično ni boljše rešitve kot je postenje, saj hkrati dobijo še vrsto drugih pozitivnih učinkov na zdravje.
Kaj je post?
Post pomeni, da v določenem časovnem obdobju ne zaužijemo nobene kalorije. Post je lahko "prekinitveni", kar pomeni, da se izmenično prehranjujete in postite, ali "dolgotrajen", kar na...
Študija Univerze v Warwicku in Univerzitetne bolnišnice Coventry and Warwickshire (UHCW) dokazuje, da starost ni ovira za hujšanje, saj lahko debeli, starejši od 60 let, izgubijo enako količino teže oz. odvečne telesne maščobe kot mlajši, in to zgolj s spremembo življenjskega sloga – torej zdravo prehrano in gibanjem.
Raziskovalci upajo,...
Uživanje suhega sadja se med hujšanjem načeloma odsvetuje, saj vsebuje veliko sladkorja, a obstaja sadje, ki je primerno. Poleg jagodičevja so to tudi suhe slive.
Tako je študija na 100 predebelih posameznikih, ki so uživali premalo vlaknin, preverila, ali uživanje suhih sliv kot del shujševalne diete pomaga ali zavira hujšanje....
