mediteranska - Rezultati iskanja

Vsak si želi kar najdlje časa ohraniti mladosten in svež videz ter vitalnost in – če se le da – brez dermatoloških in kirurških posegov. In najbolj pomembna stvar, ki vpliva na to, kako hitro se nam uničuje kolagen, je – poleg pretiravanja s sončenjem, seveda – uživanje škodljive...

A problem je v tem, da je izjemno težko po desetletjih nezdravega prehranjevanja in življenja začeti povsem drugače. Eden najboljših načinov kot uvod v zdravo življenje je vsekakor post, kar potrjujejo tudi znanstveniki. Post oz. postenje je namreč nekaj najboljšega, kar lahko v vseh ozirih naredite za svoje zdravje...

... povišajo težo, obstaja pa tudi zdrava maščoba, ki je bistvenega pomena za vaše telo. Popolno zmanjšanje maščobe lahko vpliva na vaše fizično in duševno zdravje ter lahko sabotira vaša prizadevanja za doseganje sanjskega telesa. Verjamemo, da bi morala biti vaša prehrana raznolika, zato smo se odločili, da ugotovimo, zakaj...

Mediteranska prehrana že mnogo let velja za najbolj zdravo. Če poskrbite, da je narejena še po ketonski oz. LCHF metodi, pa ste sploh vsestransko poskrbeli za svoje zdravje. Piščanec v pestu s feta sirom in olivami je vrhunska mediteranska jed, po kateri si bodo obliznili prste tudi največji gurmani. Slastna...

Zelena je zelenjava, ki je sicer bolj priljubljena v ZDA; a na prepoznavnosti in priljubljenosti pridobiva tudi v Sloveniji. Gojijo jo že iz antičnih časov, v kuhinji pa se jo uporablja na najrazličnejše načine. Je pa tudi naravnost neverjetno naravno zdravilo. Poleg tega, da je bogata z vodo in minerali,...

Rastejo pod grškim soncem in imajo veliko večje liste kot druge vrste oliv po državi in celo na svetu. Absorbirajo tudi več sonca, zato so nekoliko večje kot olive, ki jih poznamo. To temno sadje velikosti češnje (ja, oliva je sadež), ki so ga Grki uporabljali že tisočletja, ne samo da ima odličen okus,...

Ena najbolj slavnih in najbolje plačanih manekenk vseh časov, Gisele Bündchen, ki so jo vsi občudovali in ji zavidali uspeh in srečno življenje, je spregovorila o težavi, ki jo je doslej skrbno skrivala in zaradi katere je celo razmišljala o samomoru. "Stvari so lahko navzven videti popolne, a sanja se...

Vzhodne kulture in terapevti že stoletja poudarjajo pomembnost morske vode in morske soli. Morje ima takšno pH vrednost kot zdrava kri, vsebuje vse pomembne minerale ter elemente v sledeh in je kvaliteten, brezplačen vir mineralnih hranljivih snovi. PREBERITE TUDI: Škodljivi UV filtri Morje zdravi Z vsakim dnem, ki ga preživite ob morju, telo dobiva redke...

Glede na podatke svetovne znane organizacije (WHO) tobak ubije več kot 7 milijonov ljudi na leto. Nove raziskave pa so pokazale, da več kot 4 milijone ljudi letno umre zaradi nezdrave prehrane (preveč sladkorja in soli). PREBERITE TUDI: 'Junk' hrana povzroči izgubo želje po zdravi prehrani Raziskovalci so analizirali podatke iz zadnjih...

Bolj kot za dieto gre za zdrav način prehranjevanja in ravno mediteranski narodi veljajo za najbolj dolgožive in vitalne. Mediteranska dieta je bila proglašena za najbolj zdravo dieto na svetu. Prvo mesto je zasedla v konkurenci kar 44 drugih diet. Prehranjevanje po mediteransko temelji na uživanju olivnega olja, zdravih maščob,...