… 120 kilogramov, se je s trdim delom in trudim prelevil v tekmovalnega body builderja. 39-letni Graeme Ross iz Glasgowa je shujšal za osupljivih 40 kilogramov, velik del svoje maščobne mase pa nadomestil z mišično. Pri svojem podvigu je bil tako uspešen, da se je lotil celo profesionalnega body buildinga in sodeluje na tekmovanjih BB. Vse to je isti moški, ki ni mogel po stopnicah, se je sramoval svojega zašpehanega telesa in bil odvisen od hitre prehrane.
Povedal je: "Vedel sem, da mi je moje prenažiranje ušlo izpod nadzora, ko sem nekega večera trikrat klical v restavracijo, kjer dostavljajo hitro prehrano, in naročil tri obilne večerje. Videl sem, da sem se zelo zredil, a nisem mogel prenehati jesti nezdravo hrano in piti sladkane pijače. Marsikatero noč sem šel ob 2h zjutraj v McDonalds po trojni obrok. Popolnoma sem izgubil nadzor! Komaj sem šel po stopnicah in ko sem šel, sem bil popolnoma zadihan in prepoten. Nisem šel plavati, ker me je bilo sram telesa – ljudje buljijo vate, če si debel."
Za Graemea je trenutek resnice nastopil, ko se je odpravil kupiti nove kavbojke. Mislil je, da mu bo druga največja številka prav, a se je uštel – močno se je spet zredil. Od tistega trenutka dalje je izločil ves sladkor iz prehrane, nehal piti in se včlanil v lokalni nogometni klub. V le 5 mesecih je shujšal za kar 40 kilogramov in začel redno telovaditi v fitnesu, kjer pa je spoznal uspešne body builderje, ki so ga popolnoma navdušili. Sledila je popolna transformacija telesa – celo do te mere, da je začel tekmovati kot body builder.
Urejena, zdrava prehrana, ki vključuje šest majhnih obrokov dnevno, je postala del njegovega vsakdana. "Builderji, ki sem jih spoznal v telovadnici, so mi priporočili beljakovinske napitke, ki mi bodo pomagali pridobiti mišično maso. Moja dieta je stroga, a se navadiš. Zjutraj vstanem, pripravim vse obroke in sem nared!" Graeme je pred kratkim osvojil naslov škotskega prvaka na tekmovanju British National Bodybuilding Federation, z odločitvami, ki jih je sprejel, pa je dobil ne le nove telo in zdravje, temveč tudi voljo do življenja, ki je povsem spremenila njegov pogled: "Z veseljem počnem vse, kar počnem. Brez sramu lahko stojim v mini hlačkah na odru pred tisočimi ljudmi in sem samozavesten. To je nekaj tako zelo drugačnega kot prej!"
