Ljudje pojem anksioznosti in napad panike pogosto enačijo, čeprav gre za dve precej različni izkušnji. Anksioznost se običajno razvije postopoma kot odziv na prepoznane obremenitve ali stres, napad panike pa udari nenadoma, nepredvidljivo in z izjemno silovitostjo.
Kaj je anksioznost?
Anksioznost je značilnost številnih pogostih psihiatričnih motenj.
To vključuje naslednje situacije:
- generalizirano anksiozno motnjo,
- panične motnje,
- agorafobijo,
- obsesivno kompulzivno motnjo,
- socialno fobijo,
- in druge.
Anksioznost je običajno povezana s pričakovanjem stresne situacije, izkušnje ali dogodka in se lahko pojavi postopoma. Simptomi tesnobe vključujejo zaskrbljenost in strah.
Kaj je napad panike?
Napadi panike se pojavijo nenadoma in pogosto vključujejo močan strah. Spremljajo jih zelo hudi telesni simptomi, kot so hitro bitje srca, zasoplost ali slabost.
Nepričakovani napadi panike se pojavijo brez očitnega razloga. Pričakovane napade panike povzročajo zunanji stresorji, kot so fobije. Napadi panike se lahko zgodijo vsakomur, vendar jih je več lahko znak panične motnje, duševnega zdravstvenega stanja, za katerega so značilni nenadni in ponavljajoči se napadi panike.
Simptomi napadov panike v primerjavi z napadi anksioznosti
Napadi panike in anksioznosti imajo skupne številne čustvene in fizične simptome. Oseba lahko doživi anksioznost in napad panike hkrati.
Na primer, lahko se počutite zaskrbljeni, ko vas skrbi potencialno stresna situacija, kot je pomembna predstavitev v službi. Ko pride trenutek, lahko tesnoba sproži napad panike.
PREBERITE TUDI: Znaki poporodne anksioznosti in kdaj poiskati pomoč
