Pravzaprav ima lahko eden izmed bolj priljubljenih načinov sedenja - s prekrižanimi nogami, veliko negativnih učinkov na nas, zato bi morali resno razmisliti o tem, da bi ga ustavili. Pomembno je, da se naučite ves čas sedeti pokonci - ne samo, da je to koristno za celo telo, ampak...
Zahvaljujoč platformi TikTok je nasvet, kako lažje in hitreje zaspati, postal viralen. Kratek video, v katerem @Doctorjesss, katere ime je Jess Andrade, opiše prednosti spanja v nogavicah, ima trenutno 2,6 milijonov všečkov. In zakaj tisti, ki nosijo nogavice za spanje, lažje in hitreje zaspijo?
“Nošenje nogavic poskrbi, da so vaša...
Večina nas pozna vonj, ki prihaja iz ust zjutraj, ko se zbudite. Čeprav je mnogim zaradi tega nelagodno, vsi občasno doživimo slab jutranji zadah. In kot se izkaže, so za to morda odgovorne nekatere vaše vsakdanje navade. Zbujanje s slabim zadahom ni prijeten način za začetek dneva. Zato smo...
Še ena raziskava je pokazala, kako pomemben je vitamin D za močan imunski sistem in s tem odpornost na različna obolenja, med drugim tudi koronavirus. V raziskavi so preučevali vpliv kolekalciferila, poznanega kot vitamin D3, na njihov imunski sistem oz. koronavirus. Šlo je za 550 ljudi, ki so jih...
... zanašajo na zdravila, toda tvegajo neželene učinke, v nekaterih primerih celo zasvojenost. Namesto tega uporabite raje naravo, ki nam prinaša toliko različnih sredstev za lajšanje bolečin. Številna zelišča in začimbe lahko zdravijo vnetja in druga sorodna stanja. Te rastlinske možnosti spadajo v kategorijo zdravljenja, znano kot alternativna medicina, ki...
... tako imenovane zimske depresije. Hladne temperature nas prisilijo, da smo manj produktivni in energični. Posledično se počutimo pod stresom in nemotivirani, da bi kar koli storili. A brez skrbi, imamo rešitve.
1. Zmanjšajte 'modro svetlobo'
Vaš cirkadiani ritem (cikel spanja / budnosti) se zaradi modre svetlobe zmoti. Sproščanje melatonina se upočasni, če...
Raziskava je pokazala, da ima prehrana v otroštvu izjemno daljnosežne posledice in da je zelo pomembno da se prehranjuje zdravo že od malega. Prehrana, ki jo ima otrok, ga bo namreč spremljala v odraslo dobo in če ta ni bila zdrava, bo imel težave tudi v odrasli dobi.
Če torej...
Neverjetne zdravilne učinke in koristi kostne juhe je potrdilo že nešteto obširnih raziskav. Na voljo imamo več kostnih juh: govejo, kokošjo, ribjo … ki vse prinašajo neverjetne pozitivne učinke.
Kaj je kostna juha?
Kostna juha ni dobra le za dušo, zato ni presenetljivo, da so jo tako naše babice in mame,...
Nekateri, sploh starejši, imajo težave s pregosto krvjo in z nevarnostjo za nastanek krvnih strdkov. V ta namen pogosto priporočajo sintetične kemikalije (zdravila) in Aspirin, ki pa imajo vsa resne stranske učinke.
A obstajajo tudi povsem naravne snovi, ki ne le, da redčijo kri, temveč imajo pozitivne stranske učinke, kot...
... povišajo težo, obstaja pa tudi zdrava maščoba, ki je bistvenega pomena za vaše telo. Popolno zmanjšanje maščobe lahko vpliva na vaše fizično in duševno zdravje ter lahko sabotira vaša prizadevanja za doseganje sanjskega telesa.
Verjamemo, da bi morala biti vaša prehrana raznolika, zato smo se odločili, da ugotovimo, zakaj...
