Zdrave stvari običajno nimajo dobrega okusa ali vonja, prav nasprotno pa med spada med prave poslastice. Je zlati dar narave; čebelji proizvod, ki ga čebele naredijo iz cvetličnega nektarja ali rastlinske mane. Je lahko prebavljivo živilo in naraven vir moči.
PREBERITE TUDI: Antioksidanti: zakaj jih potrebujemo?
Med vsebuje veliko sladkorja
Med je...
Vitamini so pomembni za delovanje vseh življenjsko pomembnih funkcij, še posebej pa jih potrebujete zdaj januarja, ko je potrebno telo okrepiti po napornem decembru in za čas prehladov. Ker nas v hladnejšem času ne mikajo toliko običajni sadni smutiji, se vam bodo ti napitki zdeli bolj mamljivi. Da boste...
Pisali smo že o ovsenem mleku, moringi, probiotikih, brezmesnih prigrizkih, virih alternativnih maščob, ... Kaj bo na področju zdrave prehrane letos še velik trend?
PREBERITE: Trendi na področju zdrave prehrane za leto 2019 ~ 1. del
7. Tahini je novo mandljevo maslo
Tahini je narejen iz sezamovih semen in se že stoletja...
Preprečite lačne oči
Največja napaka, ki jo lahko storite je, da se hranite za večerne pojedine, ko boste potem na tak način zaužili samo slabo hrano in poleg tega še pojedli mnogo večje porcije. Čez dan zaužijte normalne obroke, le da mogoče pazite, da so manj kalorični.
Preden zapustite dom…
Si privoščite...
Leto 2019 se vztrajno bliža in kmalu bomo navdušeni nad novimi in svežimi trendi na področju zdrave prehrane. Aktivno oglje in mlečni napitki s kurkumo, so na Pinterestu prevladovali letos, videti pa je, da bo naslednje leto še bolj polno mamljivih slastnih fotografij. Trende je sicer napovedala veriga trgovin...
Motovilec je izjemno priljubljena solatnica, saj ima posebno aromo in okus, raste pa tudi pozimi. Če se počutite utrujeni, brez energije, nejevoljni, potem začnite uživati motovilec!
PREBERITE TUDI: Koristne lastnosti hokaido buče
Vsebuje:
železo;
kalij;
magnezij;
vitamin A;
vitamine B;
vitamin C.
Zaradi teh lastnosti ima mnoge zdravilne učinke:
krepi imunski sistem;
...
Brusnice so tako zdravilne, da jim pravijo tudi zdravilni zaklad narave. V sebi skrivajo mnogo vitaminov, mineralov in vlaknin. Rastejo v severnih delih Evrope, Azije in Severne Amerike. V Evropi je zelo razširjena v Skandinaviji, v Sloveniji pa jo najdete v planinah in gorah.
PREBERITE TUDI: Je vaše telo zakisano?...
Mnogo ljudi misli, da skrivnost lepe, napete in mladostne kože tiči v dragem serumu za kožo ali prestižni kremi, ki bo čudežno izbrisala vse gubice, ampak resnica je povsem nekje drugje. Je že res, da je nega kože pomembna, a še bolj pomembno je, s čim kožo nahranimo od...
Zelje ima visoko vsebnost vitamina C, vsebuje pa tudi vitamin A, B9 in K. Ima veliko mineralov: kalij, železo, žveplo in baker. Ima veliko antioksidantov. Zaradi svojih lastnosti zelje razstruplja, krepi imunski sistem in skrbi za zdravo črevesno floro ter srčno-žilni sistem. Rdeče zelje ima več vitamina C kot...
Himalajska sol je nastala pred davnimi leti, ko se je posušil praocean. Dandanes jo kopljejo v rudnikih v Pakistanu ob Himalayi. Roza himalajska sol ima številne prednosti in zdravilne učinke. Njena rozna barva je njena naravna barva in dokaz, da vsebuje več kot 80 različnih mineralov, največ železa, ki...
