Smoothie za sijočo kožo je poln vitaminov in mineralov, poleg tega pa ima še čudovito barvo in slasten okus. Vse sestavine pripomorejo k sijoči koži; ni pa to čudežni napitek za sijočo kožo. Potreben je seveda celovit zdrav življenjski slog: gibanje, prava prehrana, zadostna količina vode, in notranji mir. Veliko težav s kožo se pojavi, ker jemo predelano hrano, polno dodatkov in toksinov.

PREBERITE TUDI: Zakaj naša koža izgubi sijaj (ali pazite na teh 6 stvari?)

Smoothie za sijočo kožo

Priprava: 5 min

  • 2 kozarca vode;
  • Ena žlička lanenih semen;
  • 2 banani;
  • 250 g zmrznjenih malin;
  • 6 datljev

Zakaj bo ta smoothie pripomogel k lepši koži?

Voda je pomembna za lepo kožo, sicer je lahko izsušena ali dehidrirana. Lanena semena so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, ki delujejo protivnetno in zmanjšujejo rdečico. Banana ima vitamina B6 in C, ki pripomoreta k elastičnosti kože. Maline imajo ogromno količino antioksidantov, ki pripomorejo, da je koža sijoča, mehka in brez aken. Datlji vsebujejo vitamin A, zato pripomorejo k zdravi membrane kože.

PREBERITE TUDI: Recept: Angi-aging smoothie iz Acai jagod za lepo kožo in sijoče lase

loading...


PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj