Vse bolj se zavedamo pomembnosti zelišč, saj spoznavamo, da veliko zdravil najdemo prav v naravi. Imamo srečo, da je Slovenija dobro posejana z zdravilnimi rastlinami.
PREBERITE TUDI: Najboljši čaji za pomiritev
Ena izmed zdravilnih rastlin je tudi Materina dušica. Njeno latinsko ime je Thymus Serpyllum, in ji rečemo tudi divji timijan....
Vegani so ljudje, ki so se zaradi določenih razlogov odločili, da ne uživajo mesa in živalskih proizvodov. Zaradi tega so pogosto tarča mnogih vprašanj. Biti vegan namreč ne pomeni. da so v neki čudni religiji ali kultu, kot so nekateri prepričani. Poglejmo, kateri stereotipi krožijo o veganih.
PREBERITE TUDI: Ketonska...
To ni nič čudnega, saj vemo, da ogljikovi hidrati našemu telesu škodijo in da lahko delujemo tudi brez njih. Raziskava, ki so jo opravili na Švedskem, je dokazala, da dieta z omejeno vsebnostjo ogljikovih hidratov izboljša metabolizem in zmanjša zamaščenost jeter.
PREBERITE TUDI: Ketonska dieta - ko vse ostalo odpove
Raziskovalci...
Sibirski ginseng spada med adaptogena zelišča. Uporablja se mleta korenina. Je učinkovit eliksir zdravja, kadar smo v stresu, želimo boljše počutje in več energije.
PREBERITE TUDI: Adaptogena zelišča lahko pomagajo uravnovesiti hormone v vašem telesu
Sibirski ginseng takole pomaga:
izboljša fizično počutje;
izboljša duševno zdravje;
dvigne energijo ob izčrpanosti;
pomaga proti...
Mandarine rastejo na mandarinovcu, ki je grm agrumov. Vsebujejo mnogo vitaminov, mineralov in prehranskih vlaknin, zaradi česar ugodno vplivajo na naše zdravje.
Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov
Mandarine imajo mnogo vitaminov in mineralov:
Vitamine A;
vitamine B;
vitamine C;
kalij;
fosfor;
kalcij;
železo;
natrij;
magnezij.
Zaradi svojih lastnosti imajo mandarine dobre...
Da dosežemo stanje ketoze, moramo ogljikove hidrate zmanjšati na minimum, ki je pri posameznikih sicer različen, a načeloma naj ne bi zaužili več kot 30 gramov OH na dan.
To pomeni izločitev vseh nezdravih ogljikovih hidratov (sladkor, žitarice, krompir, beli riž …) in tudi – verjeli ali ne – fižol....
Med in limona sta zelo pogosta dodatka čaju. Ne le, da čaju dodata prijeten in bogatejši okus, temveč ju dodajamo tudi zaradi njunih zdravilnih lastnosti.
PREBERITE TUDI: Med – zlati zaklad zdravja in dar narave
Med ima namreč veliko vitamin, mineralov in antioksidantov, limona pa vsebuje vitamina B in C. Čeprav...
Ko ste na LCHF (prehrana z malo ogljikovimi hidrati) ali KETO dieti (prehrana z zelo malo, skoraj nič oz. nič ogljikovimi hidrati) pa so smothieji vprašljivi, vsebujejo namreč lahko veliko sestavin, ki vsebujejo sladkor (celo sadje ga vsebuje), kar je glavni razlog, da za prej omenjeni dieti niso primerni....
Odgovor na zgornje vprašanje bi se glasil takole: "Odvisno od tega, kakšna oz. katera hrana je zamrznjena." Zamrznjene hrane se namreč drži slab sloves, ker je prva misel ob tej besedni zvezi običajno hitra prehrana, slaba in nezdrava predelana zmrznjena hrana, polna konzervansov in dodatkov. Kar seveda drži in taka...
Če se soočate z depresijo, ali z depresivno – anksiozno motnjo, imate morda težave tudi s prehranjevanjem; bodisi jeste preveč, bodisi nimate apetita. Vemo, da se depresivno – anksiozna motnja lahko pojavi zaradi mnogo razlogov, nekaj pa pripomore tudi napačno prehranjevanje. Napačno prehranjevanje pomeni pomanjkanje hranil, vitaminov in mineralov,...
