Medtem, ko se nad ženskami vrši enormen pritisk večne mladosti, pa se čedalje bolj zanemarja vidik zdravja, vitkosti in zdrave prehrane čedalje večji delež prebivalstva ima prekomerno telesno težo in čedalje več je smrtno debelih.
A ni potrebno, da smo zvezdnice, da (po)skrbimo za svoje zdravje in vitkost.
Demi Moore, 59
Ne...
... in vsebujeta številne protivnetne in antioksidativne spojine, ki podpirajo prebavni, imunski in kardiovaskularni sistem. Pravzaprav sta ti dve pijači v bistvu ista stvar, le da ju uživamo pri različnih temperaturah. V indijski, japonski, kitajski in drugih kuhinjah se ingver že tisočletja uporablja za spodbujanje zdrave prebave in absorpcije hranil. Je tudi...
... majhnih ranah in okužbah. Toda če so vnetni procesi prisotni dlje časa, to lahko povzroči nasprotni učinek. Dejansko je kronično vnetje povezano s celim številom nevarnih posledic za zdravje. Vaša izbira hrane lahko ima velik vpliv. Odvisno od izbranih jedi lahko vaše večerje (oz. vsi obroki) pomagajo zmanjšati vnetne...
Na MIPORju so v aktualnem primerjalnem ocenjevanju pod drobnogled vzeli 16 piščančjih medaljonov. Skupno je 14 izdelkov dobilo oceno dobro, eden povprečno ter eden pomanjkljivo.
Za kilogram so odšteli med 3,98 in 12,48 evra. Ker piščančji medaljoni spadajo med mesne izdelke, bi v njih pričakovali tudi zajeten delež mesa, a...
Izgleda kot prevelika malina, ima okus po subtilni mešanici grozdja in hrušk in obljublja presenetljivo veliko koristi za zdravje - to počne že tisočletja.
Ličijeve korenine segajo vsaj v leto 1059 pred našim štetjem, s pohvalo in slikami sadja v zgodnji kitajski literaturi. Pravzaprav so številne sorte ličija poimenovane po uglednih kitajskih družinah. Sadje izvira...
Raziskovalci so ocenili vnos hrane več kot 100 izdelkov za 904 odraslih, starih od 25 do 82 let, in ocenili tudi druge dejavnike, na primer sestavo črevesnih bakterij in raven krvnega tlaka. Ugotovili so, da so imeli tisti, ki so uživali hrano z največ flavonoidi, nižji sistolični krvni tlak...
Že od otroštva nas tako silijo v pitje mleka, ker je kalcij pomemben za naše kosti in zobe. Kalcij je potreben tudi za delovanje mišic in signalizacijo živcev. A dnevni odmerek kalcija dobimo iz drugih živil, sploh tako, da v svojo prehrano dodate nekaj semen in zelenjave, ki so napolnjena s tem...
Veliko živil ima visoko vsebnost vode, kar vam lahko pomaga, da dobite količino vode, ki jo potrebujete vsak dan.
1. Lubenica
Nič ni boljšega, kot da na vroč poletni dan razrežete ogromno lubenico in jo delite na dvorišču. Uživanje v osvežujoči lubenici je za vas morda boljše, kot si predstavljate. Ja, ...
Beli riž je bil rafiniran, da odstranijo koristne otrobe in kalčke; rjavi riž je kategoriziran kot bolj zdravo polnozrnato živilo, ker so otrobi (oblika prehranskih vlaknin) in kalčki nedotaknjeni.
"Polnozrnat, rjavi riž vsebuje več bistvenih hranil v primerjavi z belim rižem, vključno z magnezijem, železom, vlakninami, vitamini B in antioksidanti,"...
... v čem je razlika in ali so dejansko boljše za vaše zdravje? Izkazalo se je, da lahko izbira dejansko prinese višje ravni vitamina, ki ga vsi potrebujemo - zlasti v zadnjem času. Znastveniki trdijo, da jajca, ki prihajajo iz piščancev proste reje pogosto vsebujejo višjo raven vitamina. Nekatere...
